Тренер-диетолог Мария ЗУЕВА: Будь в «Тонусе»!

Женская фитнес-студия «Тонус» вот уже пять лет помогает представительницам прекрасного пола обрести стройные подтянутые формы и уверенность в себе, приобщиться к здоровому образу жизни, сохранить молодость, улучшить самочувствие и зарядиться положительными эмоциями. Подробнее об этом рассказывает руководитель фитнес-студии тренер-диетолог Мария ЗУЕВА.

– Мария, что дают человеку занятия фитнесом?

– Термин «фитнес» в переводе с английского означает «быть в форме». Не секрет, что к спортивным занятиям женщин часто подталкивает желание избавиться от лишних килограммов и скорректировать фигуру. Однако фитнес дает человеку гораздо больше, чем просто стройное тело и подтянутые упругие мышцы. Регулярные занятия положительно влияют на выносливость организма, на работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, помогают укрепить иммунитет, продлить молодость и чувствовать себя бодрым и энергичным. Не зря же говорят, что физические упражнения – главный враг плохого настроения и стресса. И чем раньше человек осознает, насколько важно держать себя в тонусе, в хорошей форме, тем лучше.

2.jpg

– Как проходят занятия в вашей студии?

– Чтобы добиться желаемого результата, нужно регулярно работать над собой. В нашей фитнес-студии занимаются девушки и женщины разных возрастов, у каждой своя цель, свои особенности организма. Поэтому мы решили отказаться от групповых занятий с единым подходом и программой для всех. За каждым посетителем закрепляется персональный тренер, который составляет оптимальную индивидуальную программу тренировок в зависимости от потребностей, пожеланий, возрастных особенностей и состояния здоровья клиента. Наши квалифицированные и опытные фитнес-инструкторы, а их у нас семь, не только грамотно организуют тренировочный процесс и следят за тем, чтобы упражнения выполнялись правильно.

Они постоянно работают над системой мотивации своих подопечных, поддерживают в них уверенность в своих силах и позитивный настрой, помогают избавиться от комплексов и достичь максимального эффекта от занятий.

– Почему «Тонус» – студия с особой атмосферой?

– Наверняка многие из вас знают, как нелегко заставить себя выполнять физические упражнения в одиночку, и насколько проще это делать в коллективе. «Тонус» – фитнес-студия с особой, душевной атмосферой, в которой все располагает не только к тренировкам в комфортной обстановке, но и к дружескому общению. А человеческое общение, по словам Сент-Экзюпери, – это единственная на свете настоящая роскошь. Мы – как большая дружная семья: стараемся интересно проводить досуг, вместе отмечаем праздники, выезжаем на пикники, поздравляем друг друга с днем рождения и получаем от этого массу позитивных эмоций. Наши посетители признаются, что каждый раз идут в фитнес-студию с огромным удовольствием.

3.jpg

Женская фитнес-студия «Тонус»
Володарский район, ул. Димитрова, 112
  • +7 (920) 602-43-79
  • tonus32.ru
  • vk.com/tonus32
  • @marysyazueva

УФАС разъясняет: Требования к размещению рекламы в интернете

Ответы на актуальные вопросы антимонопольного законодательства дает заместитель руководителя – начальник отдела естественных монополий и рекламы Управления Федеральной антимонопольной службы по Брянской области Наталья Александровна НОВИКОВА.

– Будет ли являться рекламой информация о продаже личных вещей, размещенная на сайтах бесплатных объявлений?

– Практика показывает: размещение рекламы в Интернете вызывает немало вопросов. В августе в Брянском УФАС в режиме онлайн прошел специальный семинар для представителей малого и среднего бизнеса, посвященный этой актуальной теме.

Напомню: под рекламой, в соответствии с пунктом 1 статьи 3 Федерального закона «О рекламе», понимается информация, распространенная любым способом, в любой форме и с использованием любых средств, адресованная неопределенному кругу лиц и направленная на привлечение внимания к объекту рекламирования, формирование или поддержание интереса к нему и его продвижение на рынке.

Таким образом, объявления физических лиц о продаже собственности или личных вещей, размещенные на сайтах бесплатных объявлений, не будут являться рекламой, потому что они не преследуют рекламных целей, носят справочно-информационный характер, а значит, требования закона «О рекламе» на подобную информацию не распространяются.

Добавлю, что эти требования не будут также распространяться на справочно-информационные и аналитические материалы.

8888.jpg

– Считается ли рекламной информация о товарах, размещенная в социальных сетях и на сайтах производителя или продавца?

– Информация о производимых или реализуемых товарах, размещенная в социальных сетях и на официальных сайтах производителя или продавца этих товаров, не будет являться рекламой при условии, если эти сведения предназначены для информирования посетителей сайта или страницы в соцсети об ассортименте товаров, условиях их приобретения, ценах, скидках, правилах пользования.

При этом нужно понимать, что отнесение или не отнесение подобной информации к рекламе осуществляется в каждом конкретном случае, исходя из содержания этой информации и обстоятельств ее размещения. Поясню: в тех случаях, когда информация на сайте и в социальных сетях направлена не столько на информирование потребителей о деятельности организации или о реализуемых товарах, сколько на выделение определенных товаров или самой организации среди однородных товаров и организаций – к примеру, в виде закрепленного или всплывающего баннера, – она может быть признана рекламой.

– Допустима ли в Интернете реклама пива?

– Требования к рекламе алкогольной продукции, в том числе пива, прописаны в 21-й статье Федерального закона «О рекламе». Там четко сказано, что подобная реклама не должна размещаться в информационно-телекоммуникационной сети Интернет. Кроме того, в Интернете не допускается указание сведений, формирующих интерес к пиву как напитку. Напомню, штрафы за незаконную рекламу пива составляют от 100 тысяч до 500 тысяч рублей.

УФАС России по Брянской области: (4832) 64-33-93, (4832) 64-32-74 • bryansk.fas.gov.ru • to32@fas.gov.ru

Брянский УФАС: 30 лет на защите свободной и честной конкуренции

В 2020 году Федеральная антимонопольная служба России отмечает свой профессиональный праздник и 30-летний юбилей. О том, чем сегодня занимаются антимонопольные органы, журналу «Точка!» рассказала заместитель руководителя Брянского УФАС Нина СЕЛЯНИНА.

– Нина Николаевна, расскажите, как все начиналось?

– Первый в современной России антимонопольный орган – Государственный комитет РСФСР по антимонопольной политике и поддержке новых экономических структур (ГКАП России) – был создан 14 июля 1990 года. С этой даты и начинается история антимонопольного регулирования в нашей стране. Уже через год стали формироваться первые территориальные управления. Брянское территориальное управление появилось больше 28 лет назад, 14 февраля 1992 года, его первым руководителем стал Валентин Денисов.
С тех пор антимонопольные органы несколько раз поменяли свое наименование и значительно расширили круг полномочий. ФАС России в ее нынешнем виде, в соответствии с указом президента, была образована в марте 2004 года.

2.jpg

– Какие законы являются основополагающими для деятельности антимонопольной службы?

– Основная задача антимонопольного ведомства – защита свободной и честной конкуренции между участниками рынка, предотвращение и пресечение ограничивающих конкуренцию действий со стороны хозяйствующих субъектов, субъектов естественных монополий и органов власти. Нужно сказать, что до 1991 года в России вообще не было антимонопольного, или конкурентного законодательства. Первыми двумя законами, которые стали основополагающими для деятельности антимонопольных органов, были Федеральный закон «О конкуренции и ограничении монополистической деятельности на товарных рынках», изданный в 1991 году, и Федеральный закон «О защите конкуренции на рынке финансовых услуг» от 1999 года. Сейчас они объединены в единый Федеральный закон №135-ФЗ от 26.07 2006 года «О защите конкуренции» с последующими изменениями. Кроме того, в функции антимонопольной службы входит осуществление контроля за соблюдением ряда других законов: закона о рекламе, закона о естественных монополиях, закона о контрактной системе, закупочного и тарифного законодательства, закона о порядке осуществления иностранных инвестиций.

– Насколько изменилась ваша работа за это время?

– За три десятилетия законодательство претерпело серьезные изменения, изменились и вопросы, которые сейчас рассматривают антимонопольные органы. Например, лет двадцать назад была возможна такая ситуация: чтобы поддержать местных производителей, глава одного из муниципалитетов запретил ввозить на территорию своего района «чужой» хлеб. Теперь подобных нарушений давно уже нет.

Сегодня антимонопольной службе чаще приходится рассматривать акты и действия органов исполнительной власти, хозяйствующих субъектов в плане ограничения конкуренции на рынке земельных, имущественных отношений. В ФЗ «О защите конкуренции» появились новые статьи, в частности, статья 17.1, регулирующая особенности порядка заключения договоров в отношении государственного и муниципального имущества. В соответствии с этой статьей, заключение договоров аренды, безвозмездного пользования, доверительного управления имуществом, иных договоров, предусматривающих переход прав владения или пользования в отношении государственного или муниципального имущества, может быть осуществлено, если не предусмотрен иной порядок, только по результатам проведения конкурсов или аукционов на право заключения этих договоров.

Уже показала свою эффективность статья 18.1, описывающая порядок рассмотрения антимонопольным органом жалоб на нарушение процедуры торгов и порядка заключения договоров. В соответствии с законом, мы рассматриваем подобные жалобы в семидневный срок, в исключительных случаях, если не хватает доказательной базы для принятия правомерного решения, имеем право продлить этот срок еще на семь дней.

– Какие мероприятия Брянское УФАС приурочило к юбилею антимонопольного ведомства?

– 14 июля мы в режиме онлайн провели Межрегиональную научно-практическую конференцию, посвященную дню работников антимонопольных органов. Тема: «Правовые и экономические аспекты антимонопольного ре гулирования на современном этапе.
Взыскание убытков от нарушений антимонопольного законодательства». В конференции участвовали руководители и представители Брянского филиала Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ, института конкурентной политики и регулирования рынков НиУ ВШЭ и ассоциации антимонопольных экспертов. С приветственным словом к участникам обратился руководитель Брянского УФАС Сергей Ведерников. На конференции рассматривались вопросы антимонопольного регулирования публичных закупок, возмещения «антимонопольных» убытков, противодействия недобросовестной конкуренции, регулирования естественных монополий. Сотрудники нашего управления выступили экспертами по докладам участников.

– Где можно подробнее узнать о деятельности УФАС России по Брянской области?

– Мы работаем в рамках открытого ведомства и даже сейчас, в условиях пандемии коронавируса, проводим онлайн-семинары для заинтересованных лиц по основным направлениям нашей деятельности, широко освещая ее на своем сайте bryansk.fas.gov.ru.
Здесь же можно найти аналитические материалы, ответы на актуальные вопросы по антимонопольному законодательству и полезную правовую информацию.

Кстати, к юбилею ФАС России запустила новый сайт, посвященный 30-летию антимонопольного регулирования в нашей стране. На этой площадке собрана информация о значимых вехах в истории российских антимонопольных органов, их достижениях, важнейших законах, воспоминания сотрудников, фотографии. Ссылка на ресурс 30years-amr.fas.gov.ru представлена на главной странице сайта Брянского УФАС.

К юбилейной дате Федеральная антимонопольная служба выпустила медаль «30 лет антимонопольным органам». 14 июля эти медали были вручены семи сотрудникам Брянского УФАС России, а еще четыре сотрудника получили благодарности ФАС России.

Петр Каршков: «Строитель» пожарной безопасности

Осуществление государственного надзора за выполнением требований пожарной безопасности, в том числе при строительстве, – одна из основных функций инспектора государственного пожарного надзора МЧС России.
Так сложилось, что в органах пожарного надзора региона работает много специалистов со строительным образованием, и знание соответствующих норм и правил, бесспорно, помогает им в службе. Один из них – Петр Каршков, который прошел путь от рядового инспектора до начальника отделения надзорной деятельности и профилактической работы по Навлинскому району УНДПР Главного управления МЧС России по Брянской области.

Петр Викторович с отличием окончил в 1995 году строительный факультет Брянского технологического института по специальности «Промышленное и гражданское строительство». Выбор профессии делал осознанно, поэтому после прохождения срочной службы в мотострелковых войсках в Ковровском районе Владимирской области вернулся в родной поселок Навля с огромным желанием работать строителем. Однако строительные организации переживали трудные времена, а в районную пожарную часть требовался инспектор государственного пожарного надзора.

С первых дней работа пришлась Петру Каршкову по душе, оказавшись крайне интересной и созидательной, да и знания строителя им применялись практически на каждом шагу.

3.jpg

– В то время нас называли «пришедшими из народного хозяйства». Мы принимали участие в отводе земельных участков под строительство, рассмотрении проектно-сметной документации, приёмке объектов в эксплуатацию. Вот и получилось, что пять лет в институте меня учили строить то, что довелось потом проверять и контролировать,вспоминает Петр Викторович.

Основная задача проводимых надзорных мероприятий – обеспечить безопасность людей на объекте. А гарантировать соблюдение всех норм и правил, в том числе противопожарных, можно только досконально понимая устройство зданий и коммуникаций.
Еще одно важное направление деятельности – это проведение проверок по фактам пожаров. Зачастую, осматривая фундамент сгоревшего строения, приходится по крупицам восстанавливать динамику пожара, состояние объекта до него.

2.jpg

В 2002 году государственный пожарный надзор вместе с пожарной охраной стал вливаться в систему МЧС России. Появилось множество иных задач, начиная от предупреждения затоплений территорий, ликвидации последствий крупных дорожно-транспортных происшествий, работе на лесных пожарах и других чрезвычайных ситуациях. Приходится сталкиваться с картографическим материалом, системами космического наблюдения и мониторинга, моделировать складывающуюся ситуацию на различного рода схемах. и в этом опять помогают знания, полученные в строительном вузе.

Сегодня приходит новое поколение инспекторов, они более подкованы информационно, обучены быстрее принимать решения. Однако профессия строителя, а также практический опыт позволяют Петру Викторовичу на протяжении более 20 лет осуществлять государственный пожарный надзор на закрепленных объектах на самом высоком уровне, чем заслужить уважение коллег и жителей района.

Парк сказок «Тридевятое Царство»: поверьте в чудеса!

Вы знаете, что в Брянске 2ГИС на первом месте среди топ-мест, рекомендованных к посещению с детьми, стоит парк сказок «Тридевятое Царство»?! Если вы не были, то рекомендуем как отличное место для прогулки выходного дня не только для детей, но и для взрослых. По ощущениям – попадаешь в детство и в сказку!

Гид по парку
• «Тридевятое Царство» – это маленький частный сказочный парк для детей и их родителей, где вы сможете поверить в Сказку и чудеса!
• На территории парка огромное множество сказочных персонажей. Здесь вы встретитесь с Вовкой из Тридевятого Царства, Волшебной Печкой, Бабой Ягой. А еще увидите старого пирата, Хозяйку медной горы, двое из Ларца, и много всего удивительного.
• Вы сможете загадать желание, прошептать его в волшебное ухо, и оно обязательно исполнится!
• Летом в парке работает фонтан с золотыми рыбками.
• В парке есть единственная в России избушка на курьих ножках, которая двигается и на которой можно прокатиться.
• Огромное множество фотозон со сказочными персонажами и еще много всего интересного.
• В парке проводятся сказочные фотосессии (по предварительной записи).
• Отличное место для прогулки выходного дня не только для детей, но и для взрослых.

5.jpg

Что интересного в парке еще?
• для индивидуальных туристов парк работает в режиме свободной прогулки или массовых мероприятий (Масленица, Рождество, день защиты детей).
• для групп парк работает еще со сказочными программами с Бабой Ягой, богатырями или пиратами по предварительной записи.
• В парке можно заказать сказочный день рождения с героями любимых сказок, с мыльными пузырями, фокусами, или твистингом (сделать фигурки из воздушных шариков) для малыша и его друзей!
• В парке можно проводить тематические детские, свадебные и вообще любые фотосессии.
• В декабре в парке работает почта Деда Мороза.

2.jpg 3.jpg

Стоимость посещения:

Без сказочной программы, в формате прогулки:
дети до 3 лет бесплатно, 4–14 лет – 100 руб., взрослые – 200 руб.
Стоимость посещения со сказочной программой:
для организованных групп – от 390 руб./дети.

ДЕТСКИЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ (включая программу с Бабой Ягой или другими сказочными персонажами и аренду стола) – от 5000 руб.
Если вы не были, то рекомендуем как отличное место для прогулки выходного дня не только для детей, но и для взрослых. По ощущениям – попадаешь в детство и в сказку!

7.jpg 8.jpg

Контакты парка:
Бежицкий р-н, пос. Бежичи. ул. Жуковская 39
8-910-335-55-10 - для справок и индивидуальных туристов
8-906-698-40-00 - для групп, фотосессий и заказа дня рождения

@park_skazok
www.park-skazok.ru
Все соцсети: по запросу Парк Сказок Тридевятое Царство

4.jpg

График работы:
Летом парк открыт для посещений в пятницу, субботу и воскресенье с 10:00 до 20:00.
В остальное время – по выходным с 10:00 до 18:00.
БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!

Цены и предложения действительны до 31.12.2020

Конкурс «Энергия честного партнерства» – признание заслуг добросовестных потребителей электроэнергии

Областной конкурс «Энергия честного партнерства», который ежегодно проводит ООО «Газпром энергосбыт Брянск», уже стал настоящим признанием высоких стандартов работы для потребителей электроэнергии из числа юридических лиц.
Награды конкурса получают компании, которые ответственно подходят к выполнению договорных обязательств, соблюдению платежной дисциплины, осознанно относятся к использованию энергоресурсов, активно внедряют энергоэффективное оборудование и интерактивные сервисы.

Гарантирующий поставщик электроэнергии отбирает лучших потребителей по итогам работы в предыдущем году. Претендентов на победу в конкурсе оценивает специальная комиссия, которая анализирует ключевые показатели предприятия и выносит решение о присуждении награды. Всего призы получают 15 предприятий Брянской области – по пять победителей в каждом отделении филиала: Городском, Восточном и Западном. В зависимости от показателей участники конкурса могут претендовать на награду в одной из номинаций: «Лучший потребитель электрической энергии», «Добросовестный потребитель электрической энергии», «Электричество – без расточительства» и «Инновационный партнер».

1.jpg

В 2020 году традиционное награждение пришлось отложить из-за пандемии коронавирусной инфекции. Свои призы победители конкурса получили только в июле.

Лучшим потребителем электрической энергии от Брянского городского отделения стала брянская компания АО «Стройсервис». Организация не в первый раз удостаивается награды конкурса: в 2017 году генеральный директор Алексей Кузнецов также получил приз как лучший потребитель электроэнергии, а в прошлом году «Стойсервис» стал победителем в номинации «Инновационный партнер».

2.jpg

Первый приз конкурса в Восточном межрайонном отделении (ВМРО) филиала «Брянскэнергосбыт» получил «Дятьковский деревообрабатывающий завод».

Лучшим среди потребителей Западного межрайонного отделения (ЗМРО) стал «Погарский районный водоканал». Дипломы добросовестных потребителей получили 6 компаний: Лесопильный цех Башкатовой Елены в пос. Белые Берега, брянская управляющая компания ООО «УК «Таймыр», ООО «Любохонское ЖЭУ», ООО «Веломоторс+» в Жуковке, ОАО «Клинцовский хлебокомбинат» и АО «Унечский водоканал».

3.jpg

Специальный приз конкурса в номинации «Электричество – без расточительства» получают компании, которые активно внедряют энергоэффективные технологии, используют в работе энергосберегающее оборудование, реализуют технические решения, направленные на эффективное использование энергетических ресурсов.

4.jpg

По итогам работы в 2019 году призы в этой номинации получили три компании. ООО «УК «Агат» в Брянске стало обладателем награды уже второй раз. Компания становилась победителем в этой номинациив 2017 году. В Восточном отделении приз за внедрение энергоэффективных технологий получил ООО «Тепличный Комбинат Журиничи». А в Западном межрайонном отделении памятную стелу вручили директору управляющей компании ООО «Наш дом» из Клинцов. для УК это не первая награда конкурса – в 2018 году компания получила диплом добросовестного потребителя электрической энергии.

5.jpg

С 2019 года гарантирующий поставщик электроэнергии ввел специальную номинацию «Инновационный партнер», победителями в которой становятся компании, активно использующие в работе интерактивные сервисы филиала «Брянскэнергосбыт» – электронный документооборот и личный кабинет клиента, а также применяющие современные системы учета и контроля энергопотребления. использование дистанционных сервисов отличает современные компании, идущие в ногу со временем, которые ценят свое время и заботятся об окружающей среде.

6.jpg

Ведь переход на электронный документооборот позволяет не только экономить на распечатке, хранении и пересылке документации, но и способствует сохранению природных ресурсов.

В 2020 году три компании получили специальные призы за активное использование интерактивных сервисов ООО «Газпром энергосбыт Брянск». В Брянске победителем в этой номинации стал «Пищекомбинат Бежицкий», который в прошлом году получил награду как добросовестный потребитель электрической энергии. В Восточном межрайонном отделении за пользование удаленными сервисами поощрили директора ООО «Промресурс» из с. Глинищево. А в Западном отделении победителем стало ООО «АРХИМ» из Новозыбкова.

7.jpg

Конкурс «Энергия честного партнерства» проводится в филиале «Брянскэнергосбыт» с 2014 года. Главная награда конкурса – статуэтка «Рукопожатие» – это публичное признание заслуг потребителей электроэнергии и выражение благодарности ООО «Газпром энергосбыт Брянск» добросовестным клиентам.

8.jpg

В награждении победителей конкурса принимают участие руководители филиала «Брянскэнергосбыт», а также представители руководства муниципальных образований региона.

10.jpg

С каждым годом растет число претендентов на победу в номинациях конкурса. Это свидетельствует о том, что в Брянской области формируется новое бизнес-сообщество, понимающее преимущества ответственного профессионального подхода к работе и важность партнерских отношений.

УФАС разъясняет: особенности рекламы медицинских услуг

Ответы на актуальные вопросы антимонопольного законодательства дает заместитель руководителя – начальник отдела естественных монополий и рекламы управления Федеральной антимонопольной службы по Брянской области Наталья Александровна НОВИКОВА.

– Какие предупредительные надписи обязательно должны присутствовать на рекламе медицинских услуг?

– Реклама медицинских услуг пользуется популярностью у рекламораспространителей. И неспроста Закон о рекламе предъявляет к ней очень строгие требования. Брянское УФАС России напоминает рекламодателям, что медицинской услугой признается медицинское вмешательство или комплекс медицинских вмешательств, направленных на профилактику, диагностику и лечение заболеваний, медицинскую реабилитацию и имеющих самостоятельное законченное значение. Забор различных видов анализов – это также медицинская процедура, так как она входит в перечень медицинских услуг.

В зависимости от объекта рекламы – медицинские услуги, лекарственные средства или медицинские изделия – закон устанавливает три вида обязательных предупредительных надписей: о наличии противопоказаний к применению и использованию, о необходимости ознакомления с инструкцией по применению или о получении консультации специалистов.

В радиорекламе продолжительность такого предупреждения должна составлять не менее трех секунд. В телерекламе – не менее пяти секунд, кроме того, предупреждению должно быть отведено не меньше семи процентов площади кадра. В рекламе, распространяемой другими способами, в том числе посредством газет, журналов, предупредительной надписи отводится не менее пяти процентов рекламного пространства.

Эти требования, в соответствии со статьей 24 Федерального закона «О рекламе», не распространяются на рекламу в местах проведения медицинских или фармацевтических выставок, семинаров, конференций и иных подобных мероприятий, а также в предназначенных для медицинских и фармацевтических работников специализированных печатных изданиях, а также на рекламу, потребителями которой являются исключительно медицинские и фармацевтические работники.

– В каких случаях допустимо использовать в рекламе образ медицинского работника?

– Визуальное использование образа медицинского работника в рекламе вне зависимости от способа ее распространения разрешена только в следующих случаях: в рекламе медицинских услуг, средств личной гигиены; в рекламе, потребителями которой являются исключительно медицинские и фармацевтические работники; в рекламе, распространяемой в местах проведения медицинских или фармацевтических выставок, семинаров, конференций и иных подобных мероприятий; в рекламе, размещенной в печатных изданиях, предназначенных для медицинских и фармацевтических работников.

Этот перечень является исчерпывающим, поэтому в рекламе специальной одежды, а также аптек, медицинской техники, лекарственных средств, продукции медицинского назначения и иных товаров образы медицинских и фармацевтических работников использовать недопустимо, так как это будет нарушать действующее законодательство.

УФАС России по Брянской области
(4832) 64-33-93, (4832) 64-32-74
bryansk.fas.gov.ru
to32@fas.gov.ru

Константин Петров: 5 опасных заблуждений в кризис, от которых нужно избавляться

Эксперт по личной эффективности, Константин Петров, поделился собственным опытом, как лучше всего действовать в кризис.

ПЕРВОЕ

Времени теперь много и можно никуда не спешить
На самом деле в кризис времени для действий и принятия решений становится гораздо меньше и каждый день на вес золота.

ВТОРОЕ


Скоро все закончится, и бизнес снова заработает, как прежде
Я так думал еще в далеком 1998 году. Увы, мир меняется, и как прежде» уже никогда не будет. Если ты не перестраиваешь свой бизнес, свою работу в соответствии с глобальными изменениями – готовься к большим потерям.

ТРЕТЬЕ


В кризис нужно работать так же, но гораздо больше, чем в обычное время
Работа по старым алгоритмам в кризис не является продуктивной. Проверено неоднократно. Новое время – новые действия.

ЧЕТВЕРТОЕ


В кризис меньше покупают, так как становится меньше денег
Денег не становится меньше. Просто они теперь перераспределяются иначе. Внимательно следи за изменениями денежными потоков и быстро перестраивайся.

ПЯТОЕ


От меня ничего не зависит
Это заведомо проигрышная позиция жертвы. В какой бы ситуации ты не оказался, есть люди, которые не только были в похожих условиях, но и смогли их успешно преодолеть. Ищи таких людей, учись у них.

С уважением, Константин Петров,

Телефон/Telegram/WhatsApp/Viber
+7-960-549-06-55
Мой инстаграм http://instagram.com/petrov_top_expert

Творческий центр Максима Дегтярева: Советы начинающим вокалистам

Если быть профессиональным певцом – действительно ваша мечта, нет никаких преград для ее реализации. Верьте, трудитесь, рискуйте, экспериментируйте и у вас обязательно все получится!

Будьте собой и никому не подражайте

В нашей профессиональной вокальной жизни нельзя ставить границ. Наша жизнь – это наши мысли и мотивации. Обязательно надо стремиться пополнять свои знания и багаж, а чтобы у вас все получилось, для этого надо много мечтать и правильно формулировать наши мечты. Хоть и сложно пробиться в наш звездный мир, но это возможно. Когда вы начинаете первые вокальные шаги, вам необходимо знать, что вы должны быть индивидуальны, со своей красивой окраской в голосе стараться не подражать нашим знаменитостям.

Найдите своего педагога

Сейчас очень трудно найти грамотного профессионального и хорошего педагога. Не пожалейте времени и потратьте время на то, чтобы действительно разузнать всю необходимую информацию о педагоге: опыт работы, успехи и видео с живых выступлений его учеников, сценическую деятельность самого преподавателя. Сходите на прослушивание. Бывают преподаватели с высокой квалификацией, но они не могут вам помочь в силу другого мышления, другого видения музыки.

Научитесь правильно дышать

Подходов к вокальному дыханию множество, но главное – дышите как собачка – животом, грудная клетка при вдохе не должна подниматься, как у младенца, который не умеет еще говорить. Если в жизни вы дышите грудью, переучивайтесь на брюшное дыхание, оно является естественным для человека. Следите, чтобы плечи, шея и челюсть были всегда расслаблены, а осанка — ровной. Если чувствуете где-то зажимы или вам не хватает воздуха – удлиняйте с помощью тренировок, иначе дальнейшие занятия могут вам очень сильно навредить, так как правильно пение – это 80 процентов правильного дыхания.

Научитесь петь в резонаторы

Некоторые полости в нашем организме могут усиливать и тембрально насыщать наш голос. Правильное подключение головных и грудных резонаторов обеспечит не только звонкость голоса, но и лучшую управляемость им.
Проговорите высоко и гнусаво «ми-ми-ми-ми-ми», приложив пальцы к гайморовым полостям и носу, а потом низко «ма-ма-ма-ма-ма», положив руку на грудную клетку. Продолжайте экспериментировать в поисках звонкого, комфортного и расслабленного звука. Но смотрите, чтоб ваша гортань была свободной и горло в обычном, не задранном, положении.

Практика, практика и еще раз практика

Успеха в жизни добиваются не самые талантливые, а самые трудолюбивые. Самое главное в занятиях – систематичность. Если день выдался тяжелым, тогда посвятите вокалу хотя бы 5 минут, это лучше чем ничего.

Вера в себя

В вас никто не поверит до тех пор, пока вы не поверите в себя сами. Если в жизни вы не уверены в себе, то на сцене вряд ли сможете полноценно раскрыться. Воспитывайте в себе лидера. Будьте настойчивы и трудолюбивы.

Знание репертуара

Слушайте много разных профессиональных исполнителей. Вслушивайтесь в их голос. Размышляйте, что сделало их уникальными. Наблюдайте за поведением, жестами, речью. Не бойтесь критиковать. Слушайте много стилистически разной музыки.

Учитесь петь в любых условиях

К сожалению, намного чаще исполнителю приходится петь в некомфортных условиях, нежели в идеальных: проблемы с отстройкой звука, плохая акустика, осипшее горло и пр. Отучите себя постоянно искать оправдания. Такие условия для вокалиста – норма.

Ведите здоровый образ жизни

Ваше здоровье – это ключ к вокальному успеху. Постоянные болезни, плохой сон и слабая физическая подготовка не только замедляют ваш прогресс, но и полностью лишают шансов на реализацию мечты. Перечитайте литературу по гигиене голоса, занимайтесь регулярно спортом и следите за питанием, потому что проблема с желудком, проблема и с голосом!

Не упускайте любую возможность

Примите ответственность за свой успех и никогда не откладывайте ничего на потом. Начните петь, прямо сейчас. Ищите любую возможность выступить, проявить себя.


4.jpg
5.jpg

Как удаленка изменила рынок труда в России

В связи с последними событиями в мире рынок труда переживает глобальные изменения. Сильнейшее влияние на этот процесс оказывает переход на удаленную работу. Сайт Jobeka подготовил статью, которая описывает ситуацию в России в данный период.

Российский рынок труда: современные реалии

По официальным данным за апрель, число безработных с начала года увеличилось до 735 тыс. человек (+44 тыс.). И это лишь те, кто встал на биржу труда! Цифра обнародована без учета скрытой занятости (пребывание в отпуске за свой счет). К тому же далеко не все обращаются в центр занятости, полагая, что реальной помощи от государства ждать не стоит. Поэтому настоящая ситуация с безработицей в стране гораздо острее.Больше повезло тем, кого с прежними условиями перевели на дистанционную работу. Спокойно трудиться из дома могут те, чья деятельность неразрывно связана с работой за компьютером – дизайнеры, видеомонтажеры, программисты, копирайтеры, SMM-менеджеры (ведение соцсетей) и другие люди интеллектуального и креативного труда. Однако, поскольку кризис коснулся каждого из нас, может возникнуть проблема отсутствия спроса.Единственное, что остается каждому из нас в текущих непростых условиях – пойти наперекор призыву известной песни Макаревича, то есть «прогнуться» под изменчивый мир.
 

Кризис меняет профессию: кому стоит задуматься о переквалификации

К сожалению, не всю работу можно выполнять с помощью удаленного доступа, а некоторая стала в той или иной сте-пени неактуальной. Речь идет о следующих профессиях:

• туроператор;
• гид, экскурсовод;
• пилот;
• бортпроводник;
• секретарь;
• менеджер по рекламе;
• визажист;
• стилист;
• фитнес-тренер;
• тамада и др.

В условиях пандемии сильно пострадала сфера туризма – при закрытых границах о путешествиях не может быть и речи. Следовательно, в затруднительном положении оказались и сотрудники воздушного сообщения. Рекламщики получают с каждым днем все меньше заказов. Что уж говорить о работниках развлекательных заведений! Из-за действующих ограничений на проведение культурно-массовых мероприятий остались без работы ведущие торжеств, «творцы красоты» – стилисты, визажисты, фитнес-тренеры.
Чтобы уютно обосноваться в новых реалиях, россиянам придется немало потрудиться, осваивая новые профессии.

Жизнь после коронавируса: актуальные виды деятельности

По мнению экспертов, наиболее популярными вакансиями на рынке труда после пандемии будут следующие:

АНТИКРИЗИСНЫЙ МЕНЕДЖЕР

Менеджер высочайшего класса, выявляющий в бизнесе слабые и сильные стороны, разрабатывающий ряд мероприятий, направленных на выход из кризиса с минимальными потерями. Профессия сложная, но высокооплачиваемая. Для ее освоения необходимо иметь высшее образование в одной из следующих сфер: менеджмент, финансы, управление, экономика, юриспруденция. Огромную роль в получении этой должности играют отличное знание экономической и правовой теории, умение вести переговоры, выступать перед аудиторией. Одними из важных критериев являются умения сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях, отстаивать свою точку зрения, основываясь на фактах.
Личные качества: решительность, стрессоустойчивость, скрупулезность.

ПРОГРАММИСТ

Занимается разработкой компьютерных программ при помощи алгоритмов. При переходе на удаленную работу возрастает необходимость в разработке и поддержке программного обеспечения для продажи товаров / услуг, чем и занимается программист. Эта работа сложна, но высокооплачиваема, ценится как в России, так и за рубежом. Стать «компьютерным профи» сможет человек с выраженными способностями к математике, иностранным языкам, информатике, руководствующийся логикой. Для этого желательно, но необязательно иметь высшее техническое образование – можно обучиться профессии самостоятельно при помощи онлайн-курсов.
Личные качества: аналитическое мышление, скрупулезность, усидчивость.

ОРГАНИЗАТОР VR/AR-ТРАНСЛЯЦИЙ

Специалист, преобразующий любое реальное событие в виртуальное с созданием «эффекта присутствия». Во время карантина видеотрансляции на различных площадках стали настоящим спасением для артистов – актеры и музыканты могут радовать своих поклонников выступлениями, не выходя из дома. Когда пандемия кончится, спрос на «живые» мероприятия онлайн останется, поэтому специалист по объемному изображению будет очень кстати. В наших вузах этой профессии не учат – освоить ее можно с помощью специальных онлайн-курсов. Хорошая база для обучения – та же, что и у программиста.
Личные качества: аналитическое мышление, креативность, целеустремленность.

КОПИРАЙТЕР

Пишет информационные и продающие тексты на заказ для различных сайтов с целью их дальнейшей публикации в интернете. Верный признак попробовать себя в этой профессии – умение излагать свои мысли устно и письменно. Для копирайтера важны хорошее знание родного языка, умение обрабатывать текстовую информацию в кратчайшие сроки и быстро печатать. Этими навыками владеют преподаватели русского языка и литературы, журналисты, секретари. Попробовать себя в этой деятельности может любой желающий. Удача в данном случае на стороне начитанного человека с богатым словарным запасом.
Личные качества: креативность, усидчивость, упорство.

ИСПЫТАТЕЛЬ ВИРУСОВ

Доброволец, которому вводят штаммы в кровь. Медики наблюдают за течением болезни у подопечного и испытывают на его организме вакцины. Человечеству постоянно угрожают раз-личные инфекции. Едва Китай оправился от коронавируса, как на смену ему пришел хантавирус. Хоть он и не передается воздушно-капельным путем, происходящее в мире должно подтолкнуть медицину к развитию. Стать испытателем вируса и заработать хорошие деньги может здоровый человек, достигший совершеннолетия и не имеющий вредных привычек.
Личные качества: смелость, самоотверженность, доброта.

ОПЕРАТОР CALL-ЦЕНТРА

Занимается продажей товаров / услуг, консультированием клиентов посредством телефонных звонков. Освоить эту профессию при желании может любой. Навыки, необходимые для «работы на телефоне» имеются у секретарей, делопроизводителей, журналистов.
Личные качества: коммуникабельность, стрессоустойчивость, целеустремленность.

ОНЛАЙН-ТРЕНЕР

Специалист, дающий людям знания в какой-либо сфере индивидуально или в группе. Попробовать себя в этом может психолог, тренер по фитнесу, бизнесмен и т. д. – тот, кому есть, чему научить другого. Желание провести самоизоляцию с максимальной пользой свойственно многим. Саморазвитие затягивает, тем более в удобном формате «не выходя из дома», так что можно смело говорить о востребованности коучей на рынке труда после пандемии. Разумеется, при адекватной стоимости тренингов. Учителя могут попробовать себя в качестве репетиторов, тем более что опыт ведения видеотрансляций в связи с последними событиями у них уже имеется.
Личные качества: коммуникабельность, доброжелательность, открытость.

КУРЬЕР

Специалист, занимающийся доставкой корреспонденции, товаров от точки А в точку Б. Сейчас эта должность востребована как никогда. Для того, чтобы стать курьером, не нужно иметь особых навыков. Наличие личного автомобиля – огромный плюс перед другими соискателями в глазах работодателя.
Личные качества: внимательность, активность, ответственность.

Все не будет как прежде: удаленная работа и другие последствия пандемии

Повсеместно предприниматели переходят на удаленную работу. Причиной тому не столько угроза заражения вирусом, сколько банальное неимение средств для оплаты аренды офисов.
По окончании пандемии многие бизнесмены всерьез задумаются оставить все как есть – каждый член сокращенного коллектива будет выполнять работу из дома. Если такая возможность имеется, теоретически в сложившихся условиях это одно из лучших решений для выживания дела.

Когда страна оправится от разрушительной силы сovid-19, россияне столкнутся с проблемой поиска работы. Большое число претендентов на одну должность, даже невостребованную ранее, приведет к понижению заработных плат. Наиболее уязвимыми окажутся вчерашние студенты, не имеющие опыта работы.

Вполне объяснимо желание работодателей избежать дополнительных расходов в кризис, из чего следует, что неофициальное устройство станет еще более распространенным. Нежелание предпринимателей отдавать свои кровные может привести к повышению государством налоговой ставки по доходам на физических лиц.

Люди, освоившие новые профессии, не захотят возвращаться к прежним или не смогут – не исключено, что они перестанут существовать в том виде, в котором существуют сейчас. Новые полученные знания более всеобъемлющие, и те, кто сейчас займется своим самообразованием, непременно останутся в выигрыше, особенно если речь идет об информационных технологиях.


Принцип доктора Поплавского

В клинике эстетической стоматологии реализуется принцип, предложенный доктором Поплавским А. В., согласно которому пациенту предлагается комплексный подход и участие не одного узконаправленного специалиста, а специалистов разных областей, имеющих знания и опыт в ортопедии, ортодонтии, парадонтологии и имплантологии. Пациент приходит не просто к врачу, он приходит в клинику, где его стоматологические проблемы будут решены в полном объеме. Это касается как здоровья, так и эстетики.

2.jpg

В современной и высокотехнологичной клинике доктором Александром Валерьевичем Поплавским собран уникальный коллектив врачей, каждый из которых имеет высокую квалификацию и узкую специализацию, что вместе гарантирует высокое качество лечения.

8.jpg

Все врачи клиники являются специалистами экстра-класса, постоянно повышают свой профессиональный уровень, принимают участие в международных конференциях, симпозиумах и выставках как в России, так и за рубежом, проводят обучающие мастер-классы.

5.jpg

Клиника эстетической стоматологии им. Поплавского
Брянск, ул. Октябрьская, 38
+7 (4832) 31-66-06 • +7 (900) 367-57-63
+7 (4832) 66-27-33
Пишите нам: info@drpoplavskiy.ru
Мы работаем ежедневно с 8:00 до 20:00

Компания «Радио32»: Вместе мы справимся!

В условиях пандемии коронавируса, когда ряд радиостанций сократил вещание, жители Брянской области могли слушать и по-прежнему слушают «Дорожное радио» и «Радио Ваня» в полном объеме.

Эпидемия COVID-19 серьезно ударила по медиакомпаниям. По прогнозам экспертов, падение рынка радио-рекламы может достигнуть 50–80%. В этих непростых условиях Минкомсвязь России подписала 24 апреля приказ о временном сокращении перечня лицензионных требований и условий в сфере телерадиовещания. Региональным радиостанциям разрешили ограничивать объем и территорию охвата вещания, останавливая его с полуночи до шести часов утра и отключая сигнал в некоторых населенных пунктах. Соответствующие послабления будут действовать до 31 декабря и позволят компаниям снизить свои расходы, сэкономив средства при скромных рекламных бюджетах.

4.jpg

Ряд брянских радиостанций воспользовались своей законной возможностью понизить мощность передатчика и уменьшить территорию покрытия, в некоторых районах области вещание было сокращено или приостановлено.
В компании «Радио32», объединяющей три известных радиобренда – «Дорожное радио Брянск», «Радио Ваня Брянск» и «Радио Energy Брянск, 88,6 FM», несмотря на объективные, связанные с кризисом финансовые трудности, приняли иное решение. Здесь, рассматривая заботу о жителях Брянщины как свою важную социальную функцию, не стали сокращать территорию охвата вещания. Так что брянцы по-прежнему могут слушать полюбившиеся «Дорожное» и «Ваню» в полном объеме даже в отдаленных районах нашего региона.

5.jpg

Кстати, «Дорожное радио» входит в тройку радиостанций – лидеров по объему ежедневной аудитории в Брянске и Брянской области. А что такое любимое радио в непростых условиях вынужденной самоизоляции, когда коренным образом поменялся привычный уклад и ритм жизни? Это оперативные свежие и важные новости о том, что происходит в регионе, стране и мире. Это актуальная информация о ситуации с коронавирусом и о том, какие меры нам всем необходимо соблюдать, чтобы преодолеть эту напасть. Это прогноз погоды, обзор спортивных событий, обстановка на дорогах… И конечно же, это возможность слушать отличную качественную музыку – отечественную и зарубежную, мелодичную и зажигательную, легендарные хиты прошлых лет и горячие новинки, современные треки.
Что бы ни выбрал слушатель исходя из своих вкусов и предпочтений, – доброе душевное «Дорожное радио» или веселое искрометное «Радио Ваня», позитивное настроение и море положительных эмоций ему будет обеспечено. А это, согласитесь, сейчас всем нам так необходимо и важно. Нужно чаще улыбаться и верить, что сложный период скоро закончится, и все будет хорошо!