Исследования показывают, что даже кратковременные прогулки на природе способствуют снижению уровня кортизола — гормона стресса, ослабляют симптомы депрессии и тревожности и, как следствие, восстанавливают когнитивные способности и поднимают настроение. 

Долговременные же походы, особенно если не злоупотреблять в вечернее время гаджетами, помогают восстановить циркадный ритм за счет нормализации выработки серотонина и мелатонина. Серотонин, в частности, отвечает за ощущение спокойствия, сфокусированности и хорошего настроения. А мелатонин регулирует наш сон. Кроме того, смена обстановки и вида деятельности на более длительный срок позволяет уделить время себе и обратить внимание на те вещи, к которым мы, как правило, недостаточно внимательны.

Поход против стресса и депрессии

Люди массово жалуются на плохое моральное состояние, подавленность и хандру. А путешественники к тому же страдают от невозможности куда-то поехать или даже просто что-то спланировать наперед. Даже те, которые берут билеты за границу, делают это на свой страх и риск и с бесконечными сомнениями. Надо срочно искать решение.

Поход – это необязательно покорение горных вершин, переход рек вброд и тушенка на завтрак, обед и ужин. Выбраться на природу можно и на 1–2 дня. С максимальным комфортом и минимумом подготовки, вещей, еды и денег. Но все-таки нужно продумать марш

В современном мире нам часто приходится играть какую-то социально приемлемую или ожидаемую роль. А поход дает возможность быть собой и проявляться тем образом, который нам комфортен. В некотором роде, встретиться с самим(ой) собой. Там можно ощутить разницу между привычным образом существования и взглянуть на свою жизнь со стороны, прислушаться к тому, что действительно нравится, а от чего хотелось бы избавиться. Такой опыт самоисследования и перезарядки ресурсов организма позволяет откалибровать собственную жизнь и получать от нее больше удовольствия и радости. Непонятная ситуация с пандемией, границами и билетами продолжается, а путешествовать и тратить отпуск все-таки надо. Красивых мест вокруг много, вложения сводятся к минимуму, а палатка — не отель, других постояльцев в ней нет.

Май – это песня сердца для огородника и садовода. Наконец можно душеньку свою потешить, занимаясь в саду. Забот много.

В первую очередь убираем зимние укрытия – лапник, сухие листья, которые в холода спасли наш сад. Чудо-занятие – работа по формированию плодовых деревьев и кустарников, обрезка и вырезка ветвей. Начинаем обрезку с черной смородины, затем обрабатываем крыжовник, груши и яблони и в последнюю очередь – вишню и сливу. Связанную и пригнутую осенью малину развязываем, удаляем поврежденные побеги, подвязываем, после чего концы верхушек всех побегов укорачиваем на 10 см, чтоб росла лучше.

Если вы решили завести несколько новых кустов смородины, не забудьте прижать к земле будущие отводки. Кусты требуют ежегодной вырезки – надо оставлять не более 10–12 ветвей на кусте. Свои плодовые деревья вы можете защитить без применения химических средств, проведите побелку. Для за щиты кустарников лучше использовать старинные дедовские способы: ручной сбор вредителей и опрыскивание раз личными отварами и настоями растений – полыни, одуванчика, ромашки, тысячелистника. Во время набухания почек с деревьев и кустов стряхивают на подстилку яблонного долгоносика-цветоеда, вишневого долгоносика. Лучше это делать утром, в холодке, когда жуки обладают замедленной реакцией и не успевают улетать. Процедуру повторяют через пять дней 2–3 раза.

При появлении на крыжовнике и смородине 3–4 листочков почву под кустами временно закрывают полиэтиленовой пленкой или другими удобными материалами, чтобы вредители не могли выбраться из почвы. После цветения этих культур вручную собирают и уничтожают пораженные огневкой ягоды и ее паутинные гнезда. Не забудьте обработать посадки клубники и земляники. Надо уничтожить прошлогодние, зараженные, больные и желтые листья, укоренившиеся усы, прополоть и подкормить растения. Удобрения заделывают в почву между ряда ми и мульчируют перегноем, торфом, синтетической пленкой. Не тяните с посадкой в открытый грунт рассады капусты, как поздней, так и среднеспелой и даже ранней. В начале мая посейте свеклу, морковь, редьку и корневую петрушку, чтобы получить урожай осенью. В конце месяца посейте в грунт тыкву, кабачки, фасоль и сахарную кукурузу. В середине мая высадите холодостойкие однолетники: астры, душистый горошек, гвоздику, настурцию, мальву, колокольчик, а в конце месяца после окончания заморозков – теплолюбивые петунии, циннии, бархатцы и лобелии. По садки надо замульчировать, а спустя 2–3 дня – полить.

Это ж просто прелесть, сколько хороших дел можно сделать на собственной земле и при этом совершенно забыть о проблемах. Просто садовая психотерапия получается – ни больше ни меньше.

После 20 мая заканчивается угроза заморозков и можно высаживать рас саду теплолюбивых культур, как бахчевых, так и пасленовых – перца, томатов, баклажанов, огурцов и других. Лучше натянуть над ними шпалеру и подвязать шпагатом через несколько дней после посадки. Для привлечения опылителей сада и прежде всего пчел, вдоль заборов и в других удобных для этого местах высевают нектароносные растения: укроп, горчицу, клевер. Они же привлекают в сад и полезных насекомых: журчалок, наездников и божьих коровок.

Уникальный проект «Вернем четкий слух себе и близким», запущенный Центром развития и поддержки здоровья «Мы слышим», принес свои плоды. Проект был одобрен Фондом президентских грантов и на весь период его реализации выдано почти полмиллиона рублей.

Благодаря проекту, запущенному создателями центра «Мы слышим», при поддержке Фонда президентских грантов, были решены проблемы многих людей, страдающих от снижения слуха на территории Брянской области. Охват аудитории был велик и превзошел все ожидания. Расскажем подробнее об эффективности проделанной работы в рамках проекта «Вернем четкий слух себе и близким».

Людям со сниженным слухом тяжело общаться в современном мире и воспринимать элементарную информацию из средств связи. Когда о проекте услышали, то желающих участвовать в нем оказалось намного больше, что не может не радовать. На протяжении периода активности проекта специалисты по аудиологии постарались облегчить для пациентов процессы коммуникации и восприятия информации на слух с помощью современных средств реабилитации слабослышащих.

Речь идет не о бюджетных моделях, а об индивидуальной настройке качественных аппаратов, с функциями подавления шумов, направленности микрофонов, выделением речи, подавлением обратной связи, необходимыми каналами обработки звука и речи, специализированными программами для разборчивости речи в шумной обстановке, естественного звучания собственного голоса.

Те аппараты, которые выдавались им ранее, не соответствовали стандартам качественных современных многофункциональных моделей. Из-за труднодоступности и, порой, невозможности выезда за пределы дома проектом была предусмотрена «Выездная слухоречевая реабилитация слабослышащих и их окружения».

Несмотря на условия масочного режима из-за вируса COVID19 и ситуацию, сложившуюся в стране, при том, что Брянская область граничит с Украиной, состоялось более 30 выездных сессий в Юго-Западные районы Брянской области: Карачев, Почеп, Навля, Новозыбков, Клинцы, Унеча. Специалисты выполняли программу в полном объеме, обеспечивая при этом пациентам психологическую поддержку. Были проведены консультации по эксплуатации и уходу за аппаратами. Индивидуальное экспресс-тестирование слуха и корректировка настроечных сессий в слуховых аппаратах – более 50, и больше 60 бесед по поводу использования аппаратов.

Проект предполагает не только корректировку слуха у участников пожилого возраста, но и всего населения Брянской области. Таким образом, были выявлены случаи снижения слуха у взрослых и детей. Помимо выявления проблем со слухом наши специалисты помогли оформить группы реабилитации инвалидов, таким образом заботясь о пациентах даже после своего отъезда.

Этими нововведениями они привлекли общественное внимание к проблеме, что поспособствует прекращению стеснения своей болезни и обращению за медицинской помощью. Производился непосредственный контроль за изменениями слуха у пациентов на протяжении всего проекта. Специалисты по аудиологии помогли своим подопечным в осуществлении процессов социализации в обществе, а также с их родными и близкими людьми. Теперь они могут беспрепятственно обмениваться информацией.

Проект «Вернем четкий слух себе и близким» будет дальше продолжаться, чтобы как можно больше людей стали счастливо жить без эффекта вакуума во круг себя. Уже большое количество людей благодаря проекту может смело в один голос сказать: «Мы слышим!»

Брянск, п-т Ленина, 30

8-915-533-89-51

+7 (4832) 72-96-00

myslyshim.ru

 

Эти слова принадлежат «отцу медицины» Гиппократу. С таким подходом работает второй год в Володарском районе медицинский неврологический кабинет «НЕЙРОН», в котором ведет прием врач высшей категории, отличник здравоохранения, к.м.н. Ирина Владимировна РОГАЧЕВА.

– Ирина Владимировна, почему на звание вашего медицинского кабинета «НЕЙРОН»?

– В переводе с греческого «нейрон» означает «нерв». Нейрон – это специфическая структура в нашем организме, которая отвечает за передачу внутри него любой информации, в быту называемая нервной клеткой. Эти клетки являются составляющей частью нервной системы человека, предназначение которой состоит в том, что бы собрать все сигналы, поступающие извне или от собственного организма, и принять решение о необходимости того или иного действия. Именно нейроны помогают справиться с такой за дачей, поэтому задача кабинета, комплексный подход в лечении.

– Расскажите, о ваших подходах с пациентами.

– На первичную консультацию в кабинете отводится час, за который выслушиваются все жалобы, проводится оценка неврологического статуса, нейропсихологическое тестирование. Из дополнительных методов может быть тут же проведена электроэнцефалограмма, которая отражает функциональное состояние головного мозга, или «работу мозга» и назначено лечение, то есть за минимум времени максимум информации.

Комплексный подход не терпит шаблонов. Нельзя разным людям даже с аналогичными заболеваниями назначать одинаковую схему. Каждому пациенту назначается своя схема, которая в конкретном случае даст результат.

– Расскажите, с какими проблемами к вам обращаются люди.

– В сфере компетенции невролога – выявление и лечение болезней головного и спинного мозга, периферических нервов, вегетативной нервной системы, ряда патологий позвоночника. В мире неврологические заболевания лечат отдельные специалисты: головокружения – отоневрологи, головные боли – цефалгологи, деменции – дементологи, эпилепсию – эпилептологи, но в Брянске все приходится на долю невролога.

На практике же на прием приходят пациенты с разнообразными жалобами. Самые частые – это, конечно, головные боли и боли в спине, так же обращения по поводу нарушения сна и психоэмоциональные отклонения. Последние часто воспринимают как неврологические проблемы, хотя на самом деле стоит посетить психотерапевта или психиатра.

– Обязательна ли компьютерная или магнитно-резонансная томография перед вашей консультацией?

– Компьютерная или магнитно-резонансная томография не всегда нужна. Например, около 95% головных болей – первичные боли, возникающие самостоятельно, такие как мигрень, головная боль напряжения, кластерные головные боли и другие. В большинстве случаев они не требуют КТ или МРТ – это диагнозы, которые врач ставит после осмотра и опроса. Очень часто пациенты самостоятельно проходят об следования читают в интернете заключения и приходят с вопросами по диагнозу, написанному в заключении, с тревогой, опасением и страхом, забыв про свои жалобы. Поэтому лучше сначала посетить невролога, а потом обследоваться по его назначению, иначе можно заплатить за исследование, которое не нужно.

– Какие методы лечения вы используете?

– Успех лечения во многом зависит от своевременной диагностики и незамедлительно принятых мер. Упустив заболевание на начальной стадии, можно потерять шанс обратить патологические изменения вспять. Наряду с медикаментозной терапией второй год в кабинете используется кинезиотейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, гематом и отеков с помощью наклеивания специальной эластичной клейкой ленты – тейпа. Этот метод позволяет за относительно короткое время добиться положи тельной динамики с минимальным риском осложнений.

Медицинский неврологический кабинет «Нейрон»

ул. Чернышевского, 12, помещение 2

neuron32.ru

8-953-292-91-11, 8(4832) 350-350

 

Каждый наследник прежде всего должен разобраться в сроках вступления в наследство и порядке его открытия, что будет с долгами наследодателя, как разделить наследство или отказаться от него.

Каков срок принятия наследства и что такое фактическое принятие?

Именно со смертью человека открывается наследство. Сроки принятия наследства определяются в соответствии с общими положениями о сроках. Течение такого срока начинается на следующий день после даты открытия наследства – после даты смерти. Эта дата является отсчетной для подачи за явления нотариусу и открытия наследственного дела. Основной срок принятия наследства 6 месяцев. Например, наследодатель умер 31 января 2022 года (дата открытия наследства), наследники могут подать за явление нотариусу о принятии наследства с 1 февраля 2022 года по 31 июля 2022 года. В случае пропуска срока его можно будет восстановить в судебном порядке. Однако из этого строгого правила есть исключение для тех наследников, которые проживали совместно с наследодателем и тем самым фактически приняли наследство. Такие наследники в любое время могут обратиться к нотариусу с заявлением о выдачи свидетельства о праве на наследство. Фактически (без подачи нотариусу заявления о принятии наследства) принявшими наследство считаются те наследники, которые вступили в управление имуществом наследодателя, представив нотариусу соответствующие доказательства, либо обратившись в суд с заявлением об установлении факта принятия наследства. Обойтись без суда сможет и тот наследник, который хотя и пропустил срок принятия наследства, но остальные наследники, принявшие наследство, дали свое согласие на то, чтобы пропустивший срок принял наследство.

К какому нотариусу следует обратиться для оформления наследственных прав?

Местом открытия наследства следует считать последнее место жительства наследодателя. Каждый наследник прежде всего должен разобраться в сроках вступления в наследство и порядке его открытия, что будет с долгами наследодателя, как разделить наследство или отказаться от него. Место жительства наследодателя подтверждается документами, удостоверяющими его соответствующую регистрацию в органах регистрационного учета граждан по месту пребывания и по месту жительства. Для оформления своих наследственных прав наследники могут обратиться к любому нотариусу соответствующего нотариального округа. Например, если наследодатель на день смерти был за регистрирован в городе Стародубе, то обращаться надо к любому нотариусу Стародубского нотариального округа, если в Брянске – Брянского нотариального округа. Наследственное дело ведется только одним нотариусом, нельзя и не получится одному наследнику открыть дело у одного нотариуса, другому – у другого, дело будет заведено у того нотариуса, к которому пришел первый наследник. Узнать об открытом наследственном деле можно на сайте Федеральной нотариальной палаты: https://notariat.ru/, где размещен Реестр наследственных дел.

В том случае, когда последнее место жительства наследодателя неизвестно, но он обладал имуществом на территории России, местом открытия наследства признается местонахождение имущества, входящего в состав наследства или наиболее его ценной части. Факт места открытия наследства может быть также установлен судом.

Как отказаться от наследства?

Наследник может отказаться от наследства, но надо понимать, что отказ нельзя будет взять обратно. И, отказываясь от одного объекта имущества, наследник отказывается от всего – отказ автоматически распространяется на всю наследственную массу. Для отказа от наследства наследник должен подать нотариусу заявление об отказе от наследства. Заявление должно быть подано в срок принятия наследства – 6 месяцев со дня смерти наследодателя. Отказ может быть как простой, так и в пользу кого-то из наследников. Если отказ простой, то доля отказавшегося наследника разделится между оставшимися, а если в чью-то пользу, то прирастет к доле такого наследника.

Какие документы выдает нотариус по итогу оформления наследственных прав?

Итогом оформления наследственных прав является выдача нотариусом свидетельства о праве на наследство. Свидетельство является документом, подтверждающим право собственности наследника.

Как наследуются долги наследодателя?

Ответственность по долгам наследодателя несут все принявшие наследство наследники. Такие наследники становятся солидарными должниками в пределах стоимости перешедшего к ним наследственного имущества. Смерть должника не является основанием для прекращения обязательств, которые взял на себя наследодатель при жизни. Например, если наследодатель заключил договор займа или кредитный и обязан был возвратить кредитору долг, то после его смерти данные обязательства будут возложены на наследника, который принял наследство. Причем со смертью заемщика не прекращается начисление процентов по кредиту и штрафные санкции. Но следует помнить, что наследники отвечают по обязательствам наследодателя только в пределах стоимости на следуемого имущества. При его недостаточности требования кредиторов не могут быть удовлетворены за счет личного имущества наследников. В отношении умершего может быть введена процедура личного банкротства. Тогда наследники, в том числе несовершеннолетние, могут стать ответчиками.

Можно ли разделить наследство?

В случае, когда наследство принимают несколько наследников, оно по ступает им в долевую собственность. И при желании наследники могут в течение трех лет со дня открытия наследства заключить соглашение о разделе. Соглашение разумно заключить при договоренности, что в итоге каждому наследнику будет принадлежать в собственности целый объект, а не доля в праве. Например, двое наследников имеют в долевой собственности по доли на гараж и по доли на квартиру. При заключении соглашения о разделе, одному из них может достаться гараж, а другому – квартира. Верховный суд Российской Федерации считает, что раздел наследства наследниками может быть произведен и не в соответствии с при читающимися им размерами долей. Что касается выплаты компенсации по такому соглашению, то не все так однозначно. Например, передача всего наследственного имущества одному из наследников, с условием предоставления другому наследнику компенсации, может быть признана судом как сделка купли-продажи. Соглашение о разделе заключается в простой письменной форме и не требует нотариального удостоверения.

Брянск, ул. Ульянова, дом 37б, офис 65

8-960-556-29-95

Medenko-group.ru 

В последнее время необходимость изучения иностранных языков является неоднозначной. Тем не менее актуальность обоснована реалиями современного мира и сфера ми коммуникаций. Виктория Владимировна Чижонкова, специалист по обучению английскому и немецкому языкам, рассказывает о своем взгляде на данную тему.

– Добрый день, Виктория. Расскажи те о Вашем подходе в обучении и что Вы считаете важным при изучении языков?

– Добрый день. При подходе в обучении я стараюсь учесть возрастные и психологические особенности каждого ученика. Важно на каждом этапе обучения помогать ученику с учетом этих особенностей, для того чтобы он мог решить поставленные цели. Моя цель при обучении – помочь ученику овладеть языком на комфортном уровне, чтобы он мог свободно пользоваться полученными знаниями и решать поставленные задачи. Они могут быть совершенно разные: обучение в другой стране, создание семьи, построение успешной карьеры, просто дружеское общение с носителями другого языка, путешествия в разные страны. Что по-настоящему важно при изучении иностранных языков, так это создание для себя таких условий, которые помогут успешно овладеть иностранными языками.

– С Вашей профессиональной точки зрения, почему Вы считаете изучение иностранного языка необходимым знанием в современном мире?

– В первую очередь это важно для межкультурного обмена. Ведь всегда очень интересно общаться с представителями разных культур. Мы даже не берем только английский или немецкий языки, а в принципе любой язык. Когда мы изучаем культуру не по учебникам, а во время путешествий, то мы общаемся с самим носителем языка. Это колоссальная разница восприятия. Таким образом мы лучше понимаем особенности другой культуры, а также что это за люди, чем они живут. Помимо прочего, мы можем осуществлять обмен профессиональным опытом в деловой среде. Общаясь с коллегами из разных стран, мы перенимаем их опыт, учимся у них, но и они тоже узнают новое от нас. Изучение иностранных языков необходимо при обучении за границей, где есть свои несомненные плюсы: получение соответствующего диплома, который признан в других странах, человек лучше интегрируется в европейском сообществе для дальнейшего построения карьеры. Зная иностранные языки, мы также можем читать литературу на языке оригинала и лучше понять, что автор хотел донести до нас. Актуальность изучения языков высока. Несмотря на неоднозначную ситуацию в мире, все равно нужно помнить, что любой кризис, нестабильная ситуация временны и когда-либо закончатся. Для успешного человека важна стратегия и взгляд в будущее, а изучение языков в современном мире – залог лучшей подготовленности, адаптации к новой реальности. Некоторые люди начинают изучать язык просто для себя, чтобы развивать свои когнитивные способности. Освоение иностранного языка – полезнейший навык, который все больше становится необходимым в настоящее время для успешной социализации в современном обществе.

– Как Вы находите подход к своим ученикам?

– В своей работе с учениками я использую полученные знания по методике преподавания иностранных языков, знания по общей и возрастной психологии. Также использую современные психотехнологии для более эффективного достижения учеником целей и задач в изучении иностранных языков. Считаю, что главное на уроке – это суметь создать душевную и доверительную обстановку и использовать комплексный подход к каждому ученику с учетом его индивидуальных особенностей.

– Что бы Вы посоветовали новичкам в изучении языков?

– В первую очередь я советую определить для себя главную цель, которая будет мотивировать на протяжении всего периода обучения. Также будет очень полезным погрузить себя в языковую среду, пусть даже на первом этапе искусственным образом. Чаще слушайте музыку и читайте книги на изучаемом языке, смотрите фильмы и новости без перевода. В эпоху глобальной информатизации и массовых коммуникаций можно легко найти носителей языка и общаться с ними, читать иностранных блогеров и даже комментировать их посты.

На смоленской земле, возле города Десногорска, расположен уникальный незамерзающий водоем – Десногорское водохранилище. Это большой водоем, площадью 44 квадратных километра с живописными берегами и почти нетронутой природой. Про многообразие рыб мы писали в прошлых статьях. Хотелось бы рассказать об Александре — человеке, который знает этот сложный водоем и умеет ловить хищную рыбу на спиннинг.

 

Александр – профессиональный гид по ловле хищной рыбы, мастер спорта РФ по ловле на спиннинг, изучил этот водоем досконально. Он знает места обитания щуки, окуня и судака в разное время года и с успехом ловит огромные трофеи (были трофейные щуки и судаки за 10 килограммов), на каких глубинах стоит хищник в течение дня, на какую приманку лучше ловить, как ее лучше подать.

Для своих гостей он имеет в распоряжении вместительный катер с мощным мотором, эхолот для поиска рыбы, надежные спиннинги и уловистые приманки. Если вы хотите поймать хищника, может, даже трофейного, то вам к Александру!

 

На берегу Десногорского водохранилища много баз отдыха, где можно с комфортом разместиться. К услугам гостей баня, беседки для отдыха, мангал, различные развлечения. Вашей семье не будет скучно, пока вы рыбачите. И самое главное, помните, что день, проведенный на рыбалке, в зачет жизни не идет!

 

Контакты Александра (гид по ловле хищной рыбы на спиннинг) 8 905 641 64 41.

VK ribalkadesnogorsk

Совсем скоро многие родители начнут задаваться вопросом: где устроить своим выпускникам дошколятам и уже взрослым выпускникам школ незабываемый праздник? Да так, чтобы провести его весело, интересно и недорого. И чтобы дети перекусили или попили чаю. А может, они еще смогут посетить какой-нибудь мастер класс? А еще, хорошо бы, чтобы была возможность заказать транспорт со всеми документами. И в идеале недалеко от города. Знакомо? Если эти вопросы отзываются у вас, то приглашаем ваших малышей и школьников на выпускной в Парке сказок «Тридевятое царство».

Детей ждет игровой квест + дискотека + мыльные пузыри + чай + катание в избушке и огнедышащий Змей Горыныч + мастер класс!!!

У вас в детском саду или в школе выпускной, и вы думаете, где его отметить, или вы просто хотели бы интересно провести время классом? Приезжайте на игровые программы в Парк сказок «Тридевятое царство».

Для вас несколько ярких игровых программ на выбор:

 

«Последний богатырь»

Вас ждет мистическая квест-сказка, которая погрузит в волшебный мир, где вам предстоит пройти увлекательные испытания и найти заветный сундук. Мы окунемся в загадочный мир с его добрыми и злыми существами, чтобы в конце пути перехитрить самых опасных из них и победить их.

 

«Пиратский квест»

Поиски потерянного клада. Это квест с увлекательным сюжетом в духе пиратского времени, с поиском клада и преодолением препятствий. Игры, конкурсы, головоломки, тайны Старого Роджера, черные метки и волшебные шифровки ждут вас на этой про грамме.

 

«В гостях у сказки»

Программа для самых маленьких. Веселый выпускной для малышей из детского садика. Баба Яга вместе с ребятами устроит настоящие игровые состязания, игры, конкурсы и загадки, в конце которых ребят ждет приятный сюрприз.

 

«Путешествие в Хогвартс»

В мире Гарри Поттера юных волшебников ждет настоящая магическая охота за сокровищами. Веселые задания и захватывающий сюжет понравятся всем участникам.

   

В каждой программе ребят ждет:

• Сказочная развлекательная про грамма с двумя героями (45–50 минут)

• Дискотека

• Пушка с мыльными пузырями

• Катание в избушке Бабы Яги!

• Огнедышащий Змей Горыныч

• Памятные сувениры

• Входные билеты в парк.

Стоимость за 1 ребенка (при группе более 20 детей) 600 руб./будни, 650 руб./выходные (без чаепития).

750 руб./будни, 800 руб./выходные. (с чаепитием)

Взрослые – 250 руб./входной билет.

Парк Сказок можно посетить не только группой или классом, но и приехать всей семьей или с друзьями! А еще можно посетить наши мастер классы, или отпраздновать день рождения. Так же можно заказать игровые программы в Клуб-отеле «Раздолье», в стрелковом клубе, в парке Толстого и на Кургане!

 

Дни проведения:

В БУДНИЕ ДНИ – в 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 и 18:00.

В ВЫХОДНЫЕ ДНИ: в 10:00, 12:00 и 18:00.

Все программы для групп по предварительному заказу!

 

Дополнительно к программе можно добавить:

транспорт, автобус 19–53 места – от 250 руб/чел.

• 200–250 руб. – фирменные пряники («Печка», «Избушка», «Сказочные герои»).

• 350 руб. – мастер класс по мыловарению.

• 380–400 руб. – мастер класс по росписи имбирных пряников.

• 350–450 руб. – мастер класс по мягкой игрушке («Сказочные коты», «Ангел», «Скандинавские гномы», «Снежный шар»).

• 450–550 руб. – мастер класс по шоколадным конфетам.

• 450–550 руб. – трайфл пирожные в стаканчике (2 пирожных).

• 450–550 руб. – мастер класс по крио мороженому.

• аренда беседки на группу: 3000 руб./2 часа.

• Услуги фотографа – от 2500 руб./час.

• Организация банкета/кейтеринга – от 750 руб./чел. (выбор по меню).

 

8(906)698 40 00

www.park-skazok.ru

 

Только с 15 апреля по 15 мая!

Подпишитесь на нас в ВК, напишите в личном сообщении «Точка!» и ФИО ребенка и получите детский билет в Парк Сказок в подарок!

Представляем традиционную рубрику «Рекомендуют дети». В этом выпуске наши юные корреспонденты расскажут о своих незабываемых приключениях, которые произошли во время путешествия в прошлое. Но все по порядку.

В Брянске на базе Городского Дома культуры имени Кравцова работает детский исторический клуб «Пересвет». Здесь изучают историю не по скучным учебникам, сидя за партами, а вживую. Ребята участвуют в квестах, походах, исторических реконструкциях. Работает творческая мастерская, посвященная Средневековью. Школьники знакомятся с русской культурой, этнографией, географией. Такая форма обучения через игру позволяет без труда запоминать исторические даты, события, имена.

Руководитель клуба Екатерина Кузнецова считает, что именно в таком формате можно привить любовь к истории России, своего родного края. В конце марта воспитанников «Пересвета» ждал приятный сюрприз. Клуб исторической реконструкции skogsmark подготовил для ребят программу, посвященную истории Древней Руси.

Юных следопытов ждали квесты и сражения, этнографическая выставка и настольные игры. Ребята примерили наряды IX–XI веков, узнали, из чего шили одежду в то время, в какой обуви ходили наши предки, из какой посуды они ели. На мероприятие были приглашены медиаволонтеры Творческой мастерской «Визард». Ребята с удовольствием включились в процесс, но не забыли о своей работе. Представляем впечатления наших корреспондентов.

Даниил Колесников:

- Вот если бы в нашей школе так изучалась история, это был бы мой любимый пред мет. Сегодня мне понравилось сражаться на мечах.

Ольга Семкина:

- Мне понравился шатер викингов, он очень мобильный, и его ставили на корабли. Интересно было заглянуть внутрь.

Маргарита Соловьева:

- Я много читаю книг по истории, всегда представляя себе прочитанное. Сегодня увидела вживую, как отдыхали и сражались наши предки. И не все было так, как я себе представляла. Особенно понравились инструменты, одежда и обувь Древней Руси. Очень интересно и познавательно.

В клуб «Пересвет» принимают всех желающих в возрасте от 6 лет. Занятия проходят бесплатно!

В Володарском районе: ГДК им Д. Е. Кравцова, ул. Профсоюзов, 24.

В Советском районе: в помещении общества «Наши дети», ул. Фокина, 90.

 

8 906 699 43 20 (Екатерина Вячеславовна Кузнецова).

Заходите на страничку «Вконтакте» ik_peresvet

Для каждого оно свое. Трогательное или бушующее, манящее или совсем близкое, трепетное или обжигающее. Счастье…

Как много в этом слове чувств, эмоций и ожиданий. Стремиться к нему и действовать, а может быть, просто тихо ждать? Нет универсального рецепта счастья, который подойдет для всех. Путей и дорог – бесчисленное множество, но есть несколько советов, которые изменят вашу жизнь и помогут чувствовать себя счастливее.

 

1.     Благодарите жизнь за то, что уже имеете и не переставайте двигаться вперед.

2.     Будьте целеустремлены и смело открыты новому.

3.     Стремитесь к совершенству и совершенствуйте все вокруг вас.

4.     Планируйте свой день и не забывайте уделить время только себе.

5.     Верьте в свою мечту и очень скоро она осуществится.

6.     Найдите лучший способ для самовыражения и самореализации, кото рый поможет раскрыть все грани вашего «я».

7.     Учитесь у профессионалов и не бойтесь спрашивать советов.

8.     Получайте наслаждение от работы и работайте, наслаждаясь.

9.     Слушайте хорошую музыку и открывайте новые для вас направления. В мире столько необычного, что остановиться будет просто невозможно.

10. Берите пример с лучших, но не копируйте их. Сохранить индивидуальность – наивысшее искусство.

11. Запомните формулу: успех = благодарность; неудача = опыт.

12. Позволяйте себе быть ребенком не только в душе. Смейтесь и радуйтесь, пойте любимую песни и танцуйте.

13. Сначала – самые важные дела.

14. Не бойтесь препятствий, они только закалят характер.

15. Не стремитесь изменить людей, меняйтесь сами.

16. Мотивируйте окружающих на поступки, будьте тем локомотивом, на примере которого отважное «Вперед!» станет девизом многих.

17. Сочетайте ум и активность, знания и опыт, теорию и практику.

18. Найдите хобби по душе. Нет ничего прекраснее увлеченного человека.

19. Мечтайте и позвольте мечте стать реальностью.

20. Удерживайте баланс духовного и физического. Ваша целостность – ваше богатство.

 

Многим покажется сложно-невозможным реализовать все советы на практике. Совершенно напрасно! В творческом центре De’fortestars счастливый человек – это невероятно талантливый, космически опытный, обаятельно-харизматичный, по настоящему, искренне преданный любимому делу человек.

Загляните в его глаза и поймете, о чем мы! В них неподдельные эмоции, которые дарит любимое дело – ведь путь к великому начинается с решения действовать. Истинное счастье – открывать для себя величайший мир музыки и получать вдохновение от каждой секунды своей жизни. Счастье понимать, что искусство – вечное и незыблемое – твой верный спутник и надежный друг.

Наш центр – это уникальное место, в котором происходит настоящее волшебство! Вы стремитесь к цели, а мы даем вам все необходимое на этом, не скроем, трудном, но таком увлекательном пути.

Путь к самой заветной мечте!

Путь к счастью и новой реальности!

Путь к новому себе – уникальному, талантливому и по-настоящему счастливому.

 

Октябрьская, 24

300-333

deforte_stars

 

Утомление и сонливость становятся нашими верными спутниками. Как побороть внезапно навалившуюся усталость и не проводить дни в полудреме.

Держите ритм

Внезапная усталость и утомление дают о себе знать обычно в послеобеденное время, во второй половине дня. При этом у нас уменьшается работоспособность, снижаются внимание и память, мы становимся инертными и раздражительными. Все из за сбоев биоритмов. Не стоит пугаться обычной сезонной утомляемости. Ее можно побороть нехитрыми методами, к примеру, нормализацией режима дня, особым питанием, некоторыми физи ческими упражнениями и т. д.

 

Завтрак с собой

Если с утра не восполнить силы с помощью йогурта, сыра, зернового хлеба, уже к полудню замедляется метаболизм – в результате на нас наваливается сильная усталость. Включите в свой утренний рацион побольше углеводов – учеными доказано, что весной организм извлекает энергию именно из этих органических соединений. Съедайте на завтрак немного фруктов или овощей, помогут зарядиться энергией и каши – гречневая, манная, овсяная. Содержатся сложные углеводы также в коричневом рисе, бобовых, сухих завтраках, хлебе грубого помола, в горьком шоколаде. Кстати, утром натощак особенно полезны грейпфрукты – они тонизируют центральную нервную систему и укрепляют защитные функции организма.

 

Железная леди

Буквально валиться с ног к концу дня мы можем и из-за нехватки в организме железа. Чтобы получить 18 мг железа, необходимых нам ежедневно, ешьте больше железосодержащей пищи, такой как красное мясо, птица, печень, яйца и рыба. По возможности пейте больше гранатового сока – он не только богат железом, но и является самым настоящим энергетическим и тонизирующим напитком, восстанавливает уровень гемоглобина в крови. А вот кофе злоупотреблять не стоит – несмотря на все свои бодрящие свойства, кофеин мешает всасыванию железа, действует как мочегонное средство и может вызвать обезвоживание организма, что, по мнению медиков, является чуть ли не главной при чиной утомления.

Обязательно пейте достаточно жидкости, особенно если у вас напряженный режим дня. Не помешают ежедневные обливания холодной водой – лучше всего это делать до завтрака.

 

Помидорный антистресс

Специалисты уверяют, если съедать во время обеда и на ужин помидорный салат или парочку свежих помидоров – усталость как рукой снимет! А все благодаря высокому содержанию в них тирозина – это вещество, способно вызвать в нашем организме самый на стоящий энергетический взрыв. Кроме того, эти овощи улучшают настроение, существенно ускоряют обмен веществ, активизируют работу головного мозга. Теми же свойствами обладают и бананы. Не менее полезны для профилактики весенней утомляемости богатые витаминами свежий зеленый лук и чеснок.

 

Свежий воздух

Еще одной причиной, по которой мы можем к вечеру испытывать утомление, является недостаток кислорода. Душный офис, напряженный рабочий день, общественный транспорт, отсутствие времени даже на элементарные прогулки делают свое дело, и дефицит кислорода в нашем организме становится уже хроническим. Чтобы избавиться от этой напасти, медики советуют следующее: даже если у вас очень много работы, отдыхайте в течение дня несколько раз – пытайтесь чаще расслабляться и восстанавливать дыхание. Для этого выполняйте такое упражнение: подойдите к открытому окну, дышите ровно, мысленно считая до пяти, медленно и глубоко вдохните через нос, затем также медленно вы дохните через рот. Повторяйте в течение двух минут. Такое глубокое, ритмичное дыхание помогает передохнуть и насытить организм кислородом.

 

Зарядка перед ужином

Придя домой, немного повремени те с ужином – процесс приема пищи и пищеварения требует немалых затрат энергии. Вместо этого выполните лучше несколько простых упражнений. Лягте на пол (твердый пол обеспечивает равномерное давление на тело, а это очень полезно для позвоночника), руки расположите вдоль туловища, ноги выпрямите. Старайтесь достичь такого уровня расслабления, чтобы по возможности большая часть позвоночника касалась пола. Оставайтесь в такой позе не менее 8–10 минут. Затем, лежа на спине, вытяните руки, потянитесь вверх, не отрывая плечи от пола (7–9 раз). После этого встаньте на цыпочки, поднимите руки так, будто вы держитесь за перекладину. Из такого положения поворачиваете корпус вправо и влево, по 15 раз в каждую сторону. Избавиться от усталости помогут и приседания.

Медики советуют: даже если у вас очень много работы, отдыхайте в течение дня несколько раз, пытайтесь чаще расслабляться и восстанавливать дыхание.

Глубокое ритмичное дыхание помогает передохнуть и насытить организм кислородом. При упадке сил очень полезен травяной чай из равных пропорций мелиссы, душицы, чабреца и зверобоя. А мятный чай с корицей повышает концентрацию внимания, стимулирует нервную систему, улучшает работоспособность. А там и весна не за горами!

Романтичные места в России, где будет интересно побывать вдвоем. Безлюдные горные вершины или шумная набережная Сочи, живописные озера Селигера и острова Ладоги или уютные дворики и романтичные крыши Петербурга — выбирайте идею по душе и планируйте свое приключение.

 

Плато Лагонаки на западе Кавказа – воплощение альтернативного отдыха для тех, кому надоели пляжи. До шумных черноморских курортов – рукой подать, но встающий на пути Кавказский хребет надежно охраняет покой и безмятежность Лагонаки. Плато входит в Кавказский биосферный заповедник, и для входа нуж но оформить пропуск и заплатить 150 рублей с человека в день. На формальности уйдет не больше 10 минут, а наградой будут билеты в другой мир, с альпийскими лугами, прозрачными ручьями, самшитовыми рощами, суровыми скалами и таинственными пещерами. Тишина, закат, а вы стоите на краю обрыва и держитесь за руки – лучших декораций для романтической фотосессии не найти.

Если вы жаждете приключений и не боитесь спартанских условий, рекомендуем пешеходный маршрут № 30 из Адыгеи к морю, в Дагомыс. Пройти «тридцатку» – ценный опыт для любой пары. Проводники стараются избавить туристов от тягот похода и ночевки устраивают на турбазах, а значит, в рюкзаки нужно класть только личные вещи. Другой вариант – поселиться в гостинице в Хаджохе и совершать вылазки по окрестностям – пешком или верхом. Прямо на окраине Хаджоха — впечатляющий каньон на реке Белой, достойный повод для тургеневской барышни зажмурить глаза и броситься в объятия мужественного спутника. В Хаджох (он же — Каменномостский) быстрее всего добираться через Краснодар и Майкоп.

 

Музей пастилы в Коломне

Отношения никогда не вредно немного подсластить. Сделать это можно в Коломенском музее пастилы. Лакомство из яблок готовят на Руси уже лет 600. В Коломне будто бы придумали особенную пастилу – нежную, воздушную. Первый завод по производству пастилы открыл в 1735 году купец Шершавин, и его сладкую продукцию полюбили даже при императорском дворе. В 1852 м появилось пастильное заведение купца Чуприкова. Но революцию заводы не пережили, и старинные рецепты забылись бы, не открой энтузиасты в 2009 году в Коломне музей пастилы, а вместе с ним – новую фабрику, где готовят сладости по традиционной технологии.

Музей камерный и приятный, как и расположенная по близости музейная фабрика, где посетителям показывают весь процесс производства. В конце экскурсии – чаепитие и дегустация в обстановке купеческой гостиной. Сорта самые диковинные: малиновая, шоколадная, маковая с кедровыми орехами. Как ни старайся, нельзя отказать себе в удовольствии купить несколько симпатичных стилизованных коробочек и продолжить сладкий праздник дома — только вдвоем. На сайте музея подробно расписано, как быстрее и проще добраться в Коломну из Москвы.

 

Восхождение на Эльбрус

Места романтичнее, чем горная вершина, не придумаешь. Вид на много километров вокруг, контрастное небо, какое бывает только в горах, абсолютная тишина и чувство, что вы одни в целом мире. А если это сам Эльбрус – страшно сказать, самая высокая точка Европы, – то цена произнесенных на высоте признаний возрастает тысячекратно. Идеальный сезон для восхождения на Эльбрус – с июня по сентябрь, но подготовиться стоит заранее, например, в московской «Вестре» или турклубе МГУ, где обучат премудростям горного туризма.

Многие перед походом еще и бегают, чтобы повысить выносливость, да и фигуру подтянуть. На само восхождение обычно отводят от недели до 10 дней. Первая половина – поход по окрестностям, чтобы войти в ритм и дать организму адаптироваться к высоте. За тем несколько акклиматизационных выходов на самом Эльбрусе и кульминация – подъем на заветные 5 642 метра.

Эльбрус – гора серьезная, если не уверены в своих силах, лучше идите в связке с профессионалами. Маршруты начинаются из Терскола, куда из Минеральных Вод можно добраться машиной примерно за три часа.

Селигер

В меру авантюрное и недорогое путешествие для студентов и любителей отдыха на природе – с палатками на Селигер. Переносной «дом» для двоих под огромными соснами, прозрачная вода, песчаный пляж, потрескивающий костер и мистические звуки леса – в такой обстановке разговоры делаются искренними, а объятия – жаркими. Летом на Селигере бывает шумновато, особенно рядом с турбазами и гостиницами, но сохранились и безлюдные места. Искать уединения лучше с картой в руках: чем дальше от деревень и дорог, тем выше шансы спокойно отдохнуть. Но настоящее раздолье на воде – с лодкой или байдаркой. Селигер состоит из множества внутренних озер, заливов, плесов, островов, проток и речек, по которым можно пуститься в полноценное водное путешествие. Начать можно от Осташкова и, пройдя Нижние Котицы, по Селижаровке доплыть до верховьев Волги у Селижарова.

 

Валаамский архипелаг на Ладожском озере

Состоит из десятков удивительно красивых островов, на которых расположился Спасо-Преображенский монастырь. Когда на Валааме появилась обитель, точно сказать нельзя, то ли во времена крещения Руси, то ли позже, в 14-м веке. Как бы там ни было, с тех пор Валаам знаменит как место, куда монахи удаляются, чтобы под защитой Ладоги укрыться от мирской суеты.

Добраться до Валаама просто: теплоходы отправляются из близлежащих Приозерска и Сортавалы и даже из Санкт-Петербурга. Духовного очищения на Валааме ищут не только православные, сюда едут последователи разных религий и даже течений эзотерики, и лето на Валааме – период массового паломничества. Поэтому, если вы ищете тишины и мистического опыта только для двоих, лучше отбиться от экскурсии и исследовать острова самим. Попробуйте пройти по скалистым берегам Ладоги и найти дорогу в сосновом лесу к крошечному Коневскому скиту – уединенному, трогательному и вдохновляющему на признания.

 

Озеро Эльтон

Когда видишь озеро Эльтон впервые, хочется зажмуриться и проверить, не рассеется ли мираж. В гигантском зеркале отражаются быстро бегущие облака. Шаг вперед – и как в сказке идешь по ярко голубой глади: глубина озера – по щиколотку и только весной – до 80 см. Эльтон питают соленые речки и минеральные источники, но стока у него нет, поэтому вместо воды тут — рассол. Красивое название связано то ли с тюркским «алтын» — «золото», то ли с именем англичанина Джона Эльтона, который занимался добычей соли в Заволжье, нам больше по душе первый вариант, но второй все же правдоподобнее. В конце апреля — начале мая на здешних берегах можно застать цветение ярко красных диких тюльпанов. Добираться до озера лучше всего на поезде (до станции Эльтон) либо на машине или маршрутке от Волгограда. В поселке Эльтон можно снять комнату или дом, либо остановиться в санатории, где иловой сульфидной грязью и рапой лечат еще с царских времен.

 

Сочи

В Сочи ездят круглый год: зимой – выгуливать модные горнолыжные костюмы, летом – купальники с актуальными принтами. А если серьезно, то сейчас, когда окончательно улеглась олимпийская пыль, самое время взглянуть на обновленный город – и снова его полюбить. Сочи из моды не выйдет, кажется, никогда. Здесь каждый найдет что-то свое. Можно обжигать пятки об горячую гальку сочинских пляжей. Искать в дендрарии реликтовую метасеквойю, занесенную в международную Красную книгу (а заодно и укромные уголки для поцелуев). Пробовать чай, выращенный в Краснодарском крае, сушеную хурму из Абхазии и хинкали в кафе «Белые ночи». Летать на американских горках в «Сочи-парке», российском диснейленде.

Традиционная сочинская «галочка» для влюбленных – смотровая башня на горе Ахун, но это не для мизантропов. Другая точка с хорошим видом – Орлиные скалы, к которым нужно подниматься по умопомрачительно красивой горной тропе. А по настоящему жарко в Сочи становится после заката, когда оживают бары и ночные клубы, многие из которых не уступают столичным.

 

Санкт-Петербург

Медовый месяц в северной столице — классика, которая всегда рядом. Впрочем, даже если удастся выкроить лишь уик-энд, Питер того стоит. Начните с визита во французскую кондитерскую «Гарсон» на Невском (она удобно расположена вблизи Московского вокзала) и выпейте чаю с шоколадно-грушевым пирогом. Перекусив, отправляйтесь впитывать питерскую атмосферу. Заходите в арки, заглядывайте во дворы. К примеру, перед домом 8 по улице Восстания сидит трогательная Анна Ахматова, а на Жуковского, 6 притаился целый дворик искусств, где со стены глядит Черномор, а по дереву спускается кот ученый.

После первого погружения можно перейти к традиционной программе. Гранитные парапеты Невы, сверкающий Эрмитаж, ухоженный Михайловский сад, трогательный Чижик Пыжик – с любимым человеком даже эти привычные места открываются с новой стороны. Не пропустите портик Нового Эрмитажа с пятиметровыми фигурами атлантов. Говорят, если потрогать большой палец левой ноги второго атланта от Марсова поля – семейное счастье гарантировано.

Другое место для влюбленных – неразводной (что символично) Поцелуев мост. А если хочется необычного – устройте прямо в центре города свидание на крыше.