Какой должна быть современная медицина? Основатель и руководитель клиники «Наномедика» Андрей БАРАНОВ убеждён, что она обязана объединять в себе большое количество важных условий: быть высокотехнологичной, качественной и эффективной, помощь должны оказывать опытные, расположенные к людям врачи и медицинские сёстры, а само учреждение – быть для любого посетителя комфортабельным, безопасным и удобным. Именно такой клиникой и стала «Наномедика».

Её смело можно назвать образцом инноваций в здравоохранении, и не только для Брянской области. Такое оборудование, как здесь, не в каждой столичной клинике найдёшь. Андрей Баранов пояснил, что ставил во главу угла создание комплексного медицинского центра, где пациенты могут получить полный спектр услуг: от диагностики до послеоперационной реабилитации.

Оснащение от лучших мировых производителей

Клиника оборудована последними достижениями медицинской техники. Здесь проводят обследование на компьютерном томографе со 160 срезами, что позволяет осуществлять малодозовые исследования пациентов весом до 220 килограммов. Особой гордостью является маммограф с томосинтезом, который помогает выявлять злокачественные образования молочных желёз на ранних стадиях. Это оборудование поставлено ведущими мировыми производителями – японскими и немецкими компаниями, что гарантирует его высокое качество и надёжность. В клинике одно из лучших в ЦФО отделений лучевой диагностики.

Также здесь создан собственный лабораторный модуль, где проводят многие анализы. Врач получает результаты максимально быстро и сразу начинает лечение, так шансы на выздоровление гораздо выше, а пациенту не нужно ходить куда-то ещё.

Врачи – лучшие в своём деле

В клинике работают талантливые и опытные специалисты своего дела, а хорошие врачи сегодня на вес золота! Среди них – известные хирурги, гинекологи, урологи и пластические хирурги, подавляющее большинство из них признаны лучшими в своём деле. Это позволяет клинике предлагать широкий спектр услуг, включая сложные операции и процедуры.
Врачи «Наномедики» постоянно совершенствуют свои навыки, посещая международные конференции и семинары. Это позволяет быть в курсе последних достижений в медицине и применять их на практике.

Комфорт и безопасность

Клиника полностью доступна для людей с ограниченными возможностями, а бесконтактные системы управления делают пребывание здесь максимально комфортным. Сестринский персонал проходит дополнительное обучение, чтобы быть готовым к работе с современным оборудованием и обеспечивать высокий уровень ухода за пациентами.

Клиника использует только высококачественные расходные материалы и инструменты от ведущих производителей. Это гарантирует безопасность и эффективность всех медицинских процедур. Пациенты могут чувствовать себя спокойно, зная, что за ними ухаживают профессионалы, которые используют лучшие технологии и материалы.

Единственные в регионе

Благодаря оснащению и высокопрофессиональному коллективу, клиника оказывает медицинские услуги, которые больше нигде в регионе не доступны. Одним из таких направлений является бариатрическая хирургия – малоинвазивные операции для пациентов с морбидным ожирением – уменьшение объёма желудка. Эти операции проводят с помощью современных методик, что минимизирует риск осложнений и ускоряет процесс выздоровления. Пациенты могут рассчитывать на индивидуальный подход и поддержку на всех этапах лечения.

Также «Наномедика» активно развивает пластическую хирургию, приглашая специалистов из Москвы и Санкт-Петербурга. Это избавляет пациентов от необходимости выезда в другие города.

Лечение камней почек

Урологические услуги в клинике – востребованная услуга, а уникальное оборудование, которым располагают врачи, позволяет проводить малотравматичные и эффективные операции. Подробнее о них рассказал врач-уролог с 16-летним стажем Алексей Кулешов.

– Говоря об удалении камней, современный уролог может иметь в виду одно из пяти малоинвазивных вмешательств, но никак не удаление камня через разрез. К счастью, эти операции остались в прошлом, – пояснил он. – Удалить один и тот же камень почки можно с использованием разных методик. Когда у врача в арсенале имеется только один вид оборудования, он все равно может помочь большому количеству пациентов. Однако в крупных урологических центрах стараются владеть всеми возможными способами удаления камней, чтобы предложить наилучший, подходящий именно этому человеку подход.

Ведь как нет двух одинаковых людей, так и нет двух одинаковых камней. Они отличаются по размеру, форме, расположению, плотности, химическому составу и причинам образования. Также различны по строению даже правая и левая почки одного человека. И всё это наряду с состоянием здоровья, возрастом, образом жизни и предпочтениями пациента учитывается при выборе метода удаления камней.

Нашей принципиальной позицией было организовать на базе клиники «Наномедика» именно такой универсальный урологический центр. Для дробления небольших единичных камней почек используется ударно-волновой литотриптер, позволяющий сделать это без наркоза, разрезов и боли. В арсенале урологов есть самый тонкий в Брянске уретерореноскоп, с помощью которого разрушают камни, застрявшие в мочеточнике. Множественные камни, находящиеся в разных отделах почки, можно раздробить за одну операцию с помощью высокотехнологичного одноразового гибкого инструмента. А крупные и плотные, в том числе коралловидные любого размера, мы удаляем через пятимиллиметровый прокол в пояснице с помощью ещё одного комплекса оборудования и миниатюрных инструментов. В качестве источника энергии, непосредственно разрушающего камень, используется новейший гольмиевый лазер.

Но важно помнить, что мочекаменная болезнь – это хроническое заболевание, и даже после удаления оно не считается вылеченным. К сожалению, предрасположенность к появлению новых камней сохраняется на протяжении всей жизни. Поэтому зачастую, ещё до операции, мы начинаем составление индивидуального плана профилактики, объясняем пациентам особенности питания и образа жизни, чтобы у них было время завести новые полезные привычки.

Утверждение, с которым сложно поспорить!
Сообщество «Код публичности», созданное Аной Мавричевой, – пространство безусловной поддержки и развития для женщин – появилось в Брянске 5 лет назад. 22 марта состоялся юбилейный форум.

Сегодня хотим поближе познакомить вас с сообществом.

«Код публичности» – мировое сообщество, задающее тренды для развития женщин по всему миру.

«Мы работаем в формате мастермайндов, лекториев, нетворкингов. Каждое наше мероприятие – это ваш шаг к проявлению, публичности, полезные связи, идеи и мотивация!

– Делаешь хотя бы на «на двоечку», но каждый день – и всё получается! – рассказывают сокураторы сообщества Наталья Фетисова и Александра Шкуратова.



В сообществе «Код публичности»:
????более 50 000 участниц на 5 континентах
????более 12 000 активных участниц на мастермайндах каждую неделю
????более 1 200 модераторов
????4 масштабных федеральных и международных мероприятия в год на 500–1000 (и более)участников

И если 5 лет назад в «Код публичности» заходили преимущественно те, кто находится в поиске себя и своего дела, то сейчас среди участниц сообщества – настоящие звёзды и лидеры мнений: эксперты самых разных сфер, предприниматели, фрилансеры и самозанятые.
Мы гордимся тем ростом, который произошёл у каждой участницы и сообщества в целом! «Код публичности» в Брянске продолжает движение вперёд! Растём мы, растёт и уровень наших мероприятий!
Прошедший 22 марта форум собрал 100 прекрасных женщин, многие из которых выступили партнёрами мероприятия. Щедрые подарки, забота в каждом моменте – от встречи гостей до организации работы команды на площадке – позволили нам провести действительно полезную и нужную встречу.
Гостями форума стали наши коллеги из Смоленска, Орла, Москвы. Темы их выступлений были актуальны для каждой из присутствующих в зале женщин. Отдельный интерес вызвала тема «Нейросети – шаг к большим продажам». Впервые в рамках форума была проведена большая трансформационная игра «Код публичности» на 100 участниц. А атмосфера форума и впечатления от него надолго останутся в их сердцах и прекрасных кадрах и роликах, созданных нашей командой фотографов и видеографов.

Если вам интересна тема роста и продвижения в своём деле, если вы задумывались над развитием личного бренда и выстраиванием отношений вдолгую с клиентами и партнёрами – будем рады видеть вас на встречах сообщества «Код публичности» в Брянске.
Участие в мастермайнд-группах безоплатное. Вы инвестируете свои время, знания и опыт в других участниц, и они отвечают тем же.

Благодаря такому обмену и поддержке каждая имеет шанс на кратный рост и значимые результаты.

Если хочешь кратного роста в доходе, в экспертности и публичности, первый шаг – это ресурсное окружение!
Чтобы быть в курсе новостей сообщества в Брянске, рекомендуем вам подписаться.

Команда «Код публичности – Брянск»

СОКУРАТОРЫ

Наталья Фетисова, продюсер миллионных запусков, королева воронок и автоворонок.

Александра Шкуратова, бизнес-ментор для экспертов, стратег, федеральный спикер, мастер распаковки суперсилы эксперта.

МОДЕРАТОРЫ

Екатерина Филиппова, финансовый консультант, ментор по развитию экспертов в области финансов онлайн, сооснователь денежного клуба.

Екатерина Егорова, бьюти-эксперт, тренер по наращиванию ресниц.

Екатерина Исаченко. дипломированный маркетолог, эксперт по смысловому и продающему видеоконтенту (reels), спикер и автор офлайн-курсов по съёмке и монтажу, нумеролог.

Марина Гуревич, владелица двух студий био- и лазерной эпиляции в Советском и Бежицком районах, консультации по ведению соцсетей в удовольствие.

Наталия Киселёва, владелица студии фитнеса и йоги, тренер по йоге, консультант по питанию.
Надежда Гольцова, эксперт в области гармонизации интимных отношений.

Валерия Руденко, современный и суперпозитивный преподаватель английского языка для детей и подростков от 5до 15 лет.

Екатерина Шишлянникова, основатель бренда женской одежды ArianaLady

Анна Федина, нумеролог, владелица интернет-магазина нишевой парфюмерии Aroma_bar.

Мария Волчкова, основатель СММ-агентства «Максимум».

Сколько раз вы себе обещали начать с нового года жить в чем-то по-новому? Загадывали желание, съедали под бой курантов недогоревшую бумажку с ощущением, что всё сбудется.

Проходят новогодние каникулы, и с ними «волшебство». Наступают будни: на весах всё те же +7 кг, на работе всё те же не устраивающие условия/зарплата/змеиный коллектив, дома всё то же: недопонимание, напряжение и недовольство друг другом. А хотелось ещё в отпуск почаще, сумку подороже и т.д. до бесконечности.

Начинать меняться нужно не с понедельника или нового года, а тогда, когда захочется перемен. Или дождаться, когда по-старому невыносимо больше. Когда дискомфорт от бездействия сильнее страха перемен. В последнем случае обычно сжигаются все мосты и летят щепки в разные стороны. Да и решения принимаются по принципу «уйти от», а хорошо бы – «прийти к» или «хочу...».

Решиться на перемены довольно непросто, и на это есть ряд причин, в которые предлагаю посмотреть:
1. Шаг в новое. Обучение новому и перемены в целом энергозатратны для мозга, и он всячески будет саботировать и находить объяснения, почему можно всё оставить как есть, и они вполне устраивают до следующего кризиса или мысли о недовольстве своей жизнью.
2. Страхи. Неопределённости, опасения, что придётся с чем-то или кем-то расставаться, страх ошибки и куча других страшилок, крутящихся в голове. Есть иллюзия, что они нам помогают избежать ошибки. На самом же деле они больше мешают и парализуют человека.
3. Сомнения в себе, в своём решении. «Вдруг не получится», и что ещё бывает страшнее: «а что если получится», что тогда? На этом этапе застревают 80% опрошенных. Годы идут, а я никак не решаюсь.
4. Кажется сложным. Любое новое нам кажется сложным, пока мы не начали это делать.
5. Ждём, что само собой разрулится. Это инфантилизм и выученная беспомощность. С этим только к предсказателям счастливой жизни, а лучше сразу к психологу за пилюлей взрослости. А то так можно всю жизнь прождать и не дождаться.
6. Убеждения, внутренние блоки. Решение – см. пункт выше.
7. Ждём лучшего момента, который не наступает, как правило, никогда. За этим стоят страхи, неуверенность и также выученная беспомощность.
8. Отсутствие мотивации и искреннего понимания «зачем мне это». Это ключевой вопрос, на который нужно ответить себе честно, прежде чем начать путь. Это добавит энергии на движение и поможет справиться с сомнениями.
9. Отсутствие поддержки.

Так с чего же всё-таки начать?

• Начните с первого маленького шага (изучить, как строится здоровое питание; записаться на обучение той самой профессии, которая интересна и, возможно, не одобряется близкими; после обучения найти человека, которому нужны ваши навыки, даже бесплатно, главное – начать; поговорить с партнёром о ваших отношениях). Думаю, вы уловили суть: шаг должен быть доступным вам.

• Найдите поддержку. В идеале из близких, но практика показывает, что самые близкие порой меньше всего хотят/боятся наших перемен. Если такой поддержки нет, то поискать единомышленников: тех, кто уже проходил этот путь, или психолога, который в конце концов поможет посмотреть на решение объёмно и выстроить путь перемен. Заодно и проработать все остальные сомнения, чтобы не спотыкаться о них по дороге перемен. Плюс эмоциональная поддержка и понимание, как взаимодействовать с близкими, которые сопротивляются вашим переменам.

Новое нам кажется сложным и неподъёмным, пока мы стоим на пороге и смотрим на всю карту предстоящего пути сразу. Я вам предлагаю посмотреть на эту карту глазами увлечённого путешественника. Счастье которого в дороге, а не в конечной цели.

13 апреля 2024 года Федерацией рыболовного спорта Брянской области был проведён чемпионат города Брянска по спиннинговой ловле с берега. Турнир проходил на озере в Дарковичах. Помимо брянских спортсменов участвовали гости из Калуги, Малоярославца, Орла, Тулы, Белгорода, Воронежа, Ельца.

Чемпионат состоял из трёх туров (продолжительность по одному часу). На озере были разграничены 3 зоны. К зачёту шла хищная рыба: окунь, судак от 32 см, щука от 30 см. Соревнования проводились как в личном, так и командном зачёте (3 человека). Борьба велась очень упорная.

В личном зачёте места распределились следующим образом:

1-е место – Волошин Иван, г. Белгород.

2-е место – Давыдов Александр, г. Брянск.

3-е место – Жуков Евгений, г. Москва.

КиберКаникулы: интересно, полезно, весело!
Говорят, что лето – маленькая жизнь. Когда мы были детьми, эта фраза казалась нам больше романтичной, чем реальной. Мы тратили время на бесконечные прогулки, игры и развлечения, проводя время радостно, но, честно говоря, без особой пользы.
Время идет, а современные родители выбирают для детей не только развлекательный формат каникул. Ведь всем хочется совместить приятное с полезным, чтобы ребенку было еще и интересно. Так, вдохновившись модой на изучение IT, в кибершколе KIBERone в Брянске мы объявляем «КиберКаникулы», где дети смогут не только хорошо провести время, но и узнать все о современных технологиях.
Что такое «КиберКаникулы»? Это максимально занимательные каникулы дневного пребывания по системе «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»: тематические IT-интенсивы, адаптированные под детское восприятие. Только представьте: ваши дети сами смогут создать настоящий цифровой проект! Ребят ждут крутые развлечения, игры и мастер-классы, познавательные экскурсии, а также пикники на свежем воздухе. А если вы переживаете о том, не голоден ли ваш ребенок во время такой насыщенной программы, то спешим вас успокоить – для детей организуют полноценное питание в ресторанах города. Самый главный принцип нашего лагеря – информационный детокс, то есть отсутствие компьютерных игр и социальных сетей, что позволяет детям насладиться природой и общением с товарищами.
Организаторы каникул не забыли и о социальной составляющей – детей будут учить работать в команде. Благодаря чему ребенок раскрывает свои таланты и совершенствуется, развивает критическое, логическое мышление и лидерство. Круто?! Круто!
Каждая смена рассчитана на 10 дней (с понедельника по пятницу). Причем каждый новый день не похож на предыдущий. Ребята занимаются под руководством наставников – настоящих профи в своих сферах. Вместе они программируют собственные виртуальные миры в Minecraft, прокачивают свои навыки программирования с веселыми заданиями, изучают, закрепляют и совершенствуют английский язык, обучаются азам инвестиций и многое другое.
Успевайте забронировать место!
По телефону +7 960561885.
В центральном офисе по адресу: ул. Дуки, 59/11.

Честный взгляд на оценочную компанию «ВарМи»
Бывает ли в современном бизнесе такое, что вы пришли к специалистам для решения проблемы и вместо услужливого сервиса получили резкую конкретику и четкую оценку ситуации по системе «точный вопрос – точный ответ»? Я думаю, что нечасто, ведь это отталкивает многих клиентов.
Оценочная компания «ВарМи», расположенная в Брянске по ул. Фокина, д. 193, работает как раз именно по такому принципу. Для них главная задача – это решить поставленную проблему, а не думать о том, как «сладкими речами» завлечь клиента, «содрав» побольше денег. Они прямолинейно и честно скажут, чего стоит ждать в сложившейся обстановке.
Для работы специалисту в «ВарМи» нужны только голые факты, а не предыстории и различные «сказки», которые только мешают сделать работу успешно и быстро. С одной стороны, такие черты характера для оценщика, как прямолинейность, бесстрастность и независимость, необходимы для качественного выполнения поставленной задачи, а с другой, вам может показаться, что это просто «неудобная» компания с хамоватыми сотрудниками. Оценщики выполняют работу независимо от вашего мнения и субъективной, а главное – предвзятой точки зрения. Они воспринимают лишь конструктивную критику и, имея огромный опыт за плечами, не будут долго объяснять, почему в вашей ситуации следует поступить должным образом, а не иначе. Принцип работы «либо правильно и по закону, либо никак» – в действии. Но при обращении за помощью к ним вам же в первую очередь важен результат, поэтому просто доверьтесь профессионалам, и вы его получите.
Как показывает опыт работы с этой компанией, получить даже развернутую консультацию не так просто. Все оценщики постоянно заняты: либо на выезде, либо в судебных процессах, либо заняты расчетами. Поэтому, если у вас проблема, требующая подробного внимания, вам нужно обязательно предварительно записаться, чтобы вам было уделено достаточное количество времени! Стоит отметить, что директора компании застать свободным просто невозможно, он общается с клиентами только удаленно. Все личные консультации расписаны на месяц вперед. Это и неудивительно, так как он является одним из самых востребованных судебных экспертов в самых сложных и громких судебных процессах Брянской области.
Так почему же многие все равно выбирают «ВарМи» среди множества других фирм Брянска, обращаясь за помощью в компанию, несмотря на ее принципиальность и жесткие правила? Потому что оценка – это независимый подход, без заранее договоренного результата. Профессионалы всегда сами найдут лучшее решение, подберут необходимую стратегию с учетом специфики вашей проблемы и обеспечат качественную независимую оценку или экспертизу.
В настоящее время компания «ВарМи» расширяет свой штат специалистов и переезжает в новый офис по адресу: г. Брянск, ул. Фокина, д. 193. Несмотря на прямоту и некоторую грубость, она заботится об удобстве своих клиентов при всех своих «неудобных» отрицательных чертах. «ВарМи» работает на рынке уже более 10 лет. Последние пять лет «ВарМи» является лучшей оценочной компанией по направлению «оценка недвижимости» Центрального федерального округа среди малых компаний, по данным рейтинга, составленного на основании исследований, проводимых СРО «Русское общество оценщиков».
ООО ОК «ВарМи»
г. Брянск, ул. Фокина, д. 193
Телефон (4832) 30-13-85
www.varmi.ru
Электронная почта: info@varmi.ru

Здравствуйте! Меня зовут Анна Бодеристова, я – психолог и куратор сообщества «Код публичности» в городе Брянске. Три года назад все началось с мечты: мне очень хотелось объединить 100 интересных и ярких женщин нашего города. Уже с 2015 года я проводила женские завтраки, тренинги, а в конце 2019-го познакомилась с Аной Мавричевой и ее продуктами. Меня впечатлила идея «Кода публичности»! Я закончила программы спикерского курса и курса Selfпродюсер. С этого момента начался мой личный путь внутренних изменений, который закрутил большие процессы изменений внешних.

 

Для того чтобы поддержать полученные результаты обучения, мне нужны были новое окружение и группа поддержки. Так собралась первая мастермайнд-группа. Первые 10 женщин, которые доверились мне, получили свои крутые результаты, впоследствии также стали модерировать группы. И мы не конкурировали, а объединялись в общее поле, поддерживали и усиливали друг друга. Мечта моя превратилась в цель, которая была выполнена и перевыполнена уже в первые полгода роста сообщества. Мы очень спокойно пережили пандемию 2020 года, росли, несмотря ни на что, в 2021-м, и в 2022-м, когда внешняя обстановка была и остается довольно нестабильной и непонятно, что будет с нашими мужчинами завтра, мы много работаем, зарабатываем и помогаем делать это другим женщинам. Без рекламы и продвижений в нашем информационном Телеграм-канале уже более 400 женщин и более тысячи подписчиков в других социальных сетях. И это все активные, успешные, интересные женщины нашего города. Мы стабильно растем, хотя уже давно не ставим целью рост количественный, а делаем ставку на качество участников, совершенствуем методологию работы, даем измеримые результаты.

 

Главная задача сообщества – рост публичности, узнаваемости и благосостояния каждого участника. Основной инструмент, используемый в сообществе, – мастермайнд. Мастермайнд – это формат групповой работы, где каждый помогает друг другу в достижении личных и профессиональных целей за счет обмена опытом, генерации идей и корректной обратной связи.

 

Участие в мастермайндах сообщества бесплатное, и это доступно для всех, кто разделяет наши ценности и смыслы. Мы не только для женщин, был у нас опыт и мужских групп, возможны и смешанные. Но так уж получается, что основная часть наших участниц – женщины. Многие удивляются, почему бесплатно. Но ведь каждый вносит свой вклад: временем, ресурсом, знаниями и опытом. Сначала отдай, потом получи – наше внутреннее правило, которое позволяет сохранять экологичность взаимоотношений и обмена. Так работает закон кармического менеджмента: помоги другому, чтобы вырасти самому. Все мы зарабатываем на своей профессии, в своем деле. Становимся яркими и востребованными экспертами, предпринимателями. И чем больший результат получает каждая, тем круче результаты общие. Мы – сообщество без границ! Внутри нашего круга своих есть люди всех континентов, которые говорят на одном языке и понимают друг друга. Потому что мы все хотим одного – быть здоровыми, любимыми, сильными, востребованными, полезными, счастливыми. Хотим найти свое любимое дело и заниматься им, творить, создавать свои продукты и быть финансово защищенными. И каждая из нас в сообществе ценит эту непохожую ни что атмосферу, благодаря которой в любом городе или стране, где есть «Код публичности», тебе скажут: «Ты – молодец, у тебя все получится! Ты – звезда! Я в тебя верю!» Для нас ценно не только реализоваться в своем деле, профессии, но и держать в балансе личную жизнь, семью, детей, близких, друзей. Три удовольствия в день – наша базовая религия, которую мы переняли у нашего лидера и основателя сообщества Аны Мавричевой.

 

Женское сообщество «Код публичности» объединяет более 23 000 активных участников в 76 городах России, а также в 29 странах на 4 континентах. 154 точки в мире. 116 городов в России. 77 больших нетворкингов общим количеством более 3000 участников только за 2022 год. За последние годы я выступала приглашенным спикером на нетворкингах и форумах сообщества на площадках Орла, Воронежа, Ростова-на-Дону, Нижнего Новгорода и Новосибирска. Мы дружим городами и странами. Поддерживаем связи. Так и растем. Прошел нетворкинг в Орле. Мой супруг, который сопровождал меня в поездке, после сказал: «Удивительно, мужики Брянска и Орла никогда особо не дружили, соревновались, конкурировали. То, что вы, женщины, творите, – это какой-то новый уровень взаимоотношений!» И это правда.

 

В конце пошлого года мы провели нетворкинг в Брянске. Как всегда, на наши открытые мероприятия за неделю были проданы все билеты. Потому что мы все делаем на максимально высоком уровне и качественно совершенствуемся каждый год. В этом году нас приехали поддержать коллеги из сообществ Смоленска, Орла, Москвы. Нам приятно, что наше комьюнити поддержали в этом году лучшие партнеры, которые видят, какую огромную работу мы делаем для города, в части развития предпринимательства и роста благосостояния участниц сообщества. Это был настоящий праздник с шампанским, цветами, подарками, фуршетом и тортом! Ведущий Love-radio Евгений Курмашов. Выступления спикеров – наших модераторов. Каждая – звезда в своей нише!

 

На фото модераторы сообщества, с которыми мы творим и созидаем все происходящее в сообществе города Брянска: Анна Бодеристова – психолог, профайлер, куратор сообщества. Ирина Московец – специалист по организации пространства и планированию удобной мебели. Юлия Луценко – трихолог-эстетист, стилист по стрижкам. Таисия Андросова – семейный и репортажный фотограф. Мария Вербенец – копирайтер-смысловик, смм-специалист. Марго Шитая – эксперт по раскрытию и проявлению личности в соцсетях, Мария Шипкова – специалист по личным финансам. Наталья Фетисова – наставник экспертов, продюсер. Ольга Стручкова – трансформационный коуч. Ольга Ли – семейный и контент-фотограф. Елена Мудрак – бизнесмаркетолог. Екатерина Филиппова – финансовый консультант, специалист по страхованию.

 

Сегодня в связи с возросшей напряженностью в мире, и в частности в нашем с вами обществе, у большинства людей происходит усиление уровня тревожности, снижается выдержанность, ментальные опоры начинают шататься. Эти со стояния невольно привносятся и в семейную жизнь. Возможно, именно поэтому в последнее время в моей практике стало больше обращений от семейных пар или хотя бы от одного из супругов. Действительно, фактически почти в каждой паре на разных этапах жизни бывают достаточно сложные моменты. И исходя из своего опыта могу с уверенностью сказать, что в большинстве случаев ситуацию можно исправить и даже улучшить.

 

Конечно, любую негативную ситуацию лучше заранее предотвратить, чем потом разбираться с уже сформировавшейся проблемой. Именно об этом и хотелось поговорить в первую очередь. Одна из основ гармоничных отношений в семье – это регулярное общение и совместное обсуждение различных контекстов жизни. «Купи хлеб, вынеси мусор, забери детей, а что на ужин?» – это не про общение. В данном случае под общением я подразумеваю разговоры о его или ее хобби, работе, друзьях, делах, задачах. В том общении, о котором сейчас идет речь, звучат такие вопросы:

– А что ты думаешь по этому поводу?

– А что тебе там понравилось или, наоборот, не понравилось?

– А как бы ты хотел или хотела?

– Как ты считаешь, что в этом важного?

– Почему это важно именно для тебя?

 

Важно обсуждать разные контексты жизни, рассматривать всевозможные ситуации, полезно обсуждать просмотренные фильмы или прочитанную книгу. Часто с годами коммуникация в семье упрощается, опускаясь до уровня бытовых нужд, и другое общение уже может казаться непривычным, а некоторым даже нецелесообразным. И тут важно, несмотря ни на что, выстроить регулярное общение, о принципах которого писалось выше. И вот в этом общении есть один нюанс. Важно четко понимать: если вам показалось, что вы понимаете смысл сказанных вашим партнером слов, то это не со всем так, ведь даже в одно и тоже слово абсолютно все вкладывают свои уникальные смыслы. Особенно это касается жизненных ценностей. Достаточно вспомнить, что счастье для каждого свое и уникальное. Также это касается и других номинализаций и ценностей, таких как свобода, безопасность, доверие, спокойствие, любовь.

 

Действительно, каждый из нас воспринимает мир индивидуально. Поэтому при общении в семье помните: только позволяя человеку быть уникальным, быть самим собой и принимая его таким, какой он есть, со всей его уникальностью, вы создаете гармоничные отношения. Эти превентивные и простые действия помогут избе жать проблем в будущем, улучшив качество семейной жизни уже сейчас. А для тех, кому эта тема действительно важна, для тех, кто нуждается в решении семейных проблем или терапии уже сегодня, но по каким-то причинам не спешит обращаться к специалисту или вовсе никогда до него не дойдет, я дам простое, но эффективное упражнение, которое можно сделать и в игровом формате. Необходимо взять лист, разделить на два столбика.

 

Первый столбик будет называться «Что сделано хорошо», второй столбик «Что для меня в этом важного». Задача в следующем. В любом поступке и действии партнера заметить то, что было сделано хорошо, и записать в первый столбик. Нужно откинуть все негативное в конкретном поступке, выделив только позитивную его часть. После во втором столбике записать, что в этом позитив ном и хорошем было важно именно для вас. Например: «Жена старалась, но приготовила невкусный завтрак. Что сделано хорошо? Жена делала завтрак с добрыми чувствами и позитивными намерениями. Что в этом важного для меня? Ее внимание, забота».

 

Еще пример: «Муж нес тарелки в посудомойку, споткнулся, все разбил. Что сделано хорошо? Проявил инициативу и желание сделать домашние дела, старался. Что в этом важного для меня? Проявление поддержки в виде помощи по дому». В данном упражнении исключительно важно искренне выделять только то, что было сделано хорошо, без критики. Критика недопустима! Поверьте, в любом поступке есть то, что было сделано хорошо, главное – распознать это.

 

Также важно в течение дня вести такой дневник обоим партнерам одновременно. А победит тот, у кого больше записей будет к концу дня. По окончании происходит обмен записями, обсуждение и подсчет баллов. Выполняя это упражнение правильно, вы удивитесь, насколько оно эффективно. Даже если у вас в семье все замечательно, то периодически практиковать данное упражнение также будет весьма полезно.

 

И в заключение. Так как этот номер по большей степени посвящен 23 Февраля и мужской половине, то хочу сказать следующее: «Чтобы порвать отношения или все бросить, больших сил не надо, гораздо труднее отношения поддерживать или восстанавливать. Настоящая сила мужчины в отношениях – это планомерные системные действия, направленные на улучшение ситуации, и взятие на себя ответственности за это».

 

До встречи в следующем номере. С уважением, ваш психолог Владимир Лебедев

Каждый путешественник может подтвердить, как много нового можно узнать, когда мы путешествуем в те места, в которых мечтаем побывать. Мы знакомимся с людьми и культурой другой страны, изучаем местность не по картам и не по книгам, а на своем личном опыте. И никогда не передать на словах те чувства, которые ты испытываешь, когда собственными глазами изучаешь историю велико го открытия. Но я постараюсь…

Давно ли вы спешили на крыльях любви на встречу, о которой так дав но мечтали и которую так долго планировали? На встречу тет-а-тет со своим визави под мелодичную музыку и при приглушенном свете? На встречу, ради которой вы готовы были преодолеть тысячи километров на самых мыслимых и немыслимых видах транспорта – на поезде, метро, самолете, так си и автобусе? На встречу, которую вы так много раз проигрывали в голове и много раз представляли, какой она может быть…

Звучит очень невероятно, но именно на такую встречу спешила и я в самом начале своего увлекательного путешествия, которое началось у меня с Германии и затем продолжилось в Австрии и Италии. Много раз, когда я просматривала фотографии самых первых автомобилей, то представляла себе, как они мо гут выглядеть в действительности. Как жили люди в эпоху расцвета автомобильной промышленности в Европе? Как они одевались, какой образ жизни вели? Как стала меняться их жизнь с того момента, когда никому тогда не известный инженер Карл Бенц в 1886 году запатентовал свой первый автомобиль, а затем через год представил его на Парижской выставке.

А сколько шума наделала поездка жены Карла Бенца, Берты Бенц, которую она со вершила в августе 1888 года со своими сыновьями Ойгеном и Рихардом из Мангейма в Пфорцгейм федеральной земли Баден-Вюртемберг, решив поддержать своего мужа и таким образом прорекламировать техническое изобретение, которое дало начало целой эпохе автомобильной промышленности.

«А как все-таки мог выглядеть этот самый первый автомобиль?» – с таки ми мыслями я поднималась на лифте на самый верхний этаж музея Мерседес-Бенц в день, когда, отдохнув ночью в местной немецкой гостинице после утомительной дороги из России и преодолев все замысловатые пути штуттгартского метро, наконец-то смогла добраться до самого известного многим ценителям немецкого автоконцерна хранилища автомобильной истории. Выйдя из лифта и увидев как раз-таки тот самый первый автомобиль, я начала погружаться в историю создания и становления компании Мерседес. Моему удивлению не было предела не только тогда, когда я увидела много численные миниатюры на стенах, которые иллюстрировали то, как выглядели люди той эпохи, но и когда я услышала, как работает самый первый мотор. 

Было неожиданно увидеть и автомобиль 1893 года выпуска с моим именем Victoria, который смотрелся очень элегантно и на котором я бы не отказалась проехаться однажды, если бы мне представилась такая возможность. Так же меня поразило, что до наших дней сохранились многие официальные документы конца XIX – начала XX века, так или иначе связанные с историей компании Mercedes Benz: записи об основании компании Benz&Cie и Die Daimler-Motoren-Gesellschaft, различные чертежи и схемы. А также одно из первых водительских удостоверений, которые начали выдавать в Германии с 1909 года после введения закона «О движении моторных транспортных средств», хотя сам Карл Бенц получил его еще в 1888 году.

Слушая ненавязчивую музыку, я не спешно переходила от одного экспоната к другому. Мне очень понравилось читать про историю Германии, которая логично и кратко пересказывала произошедшие когда-то давно события, так или иначе связанные с развитием автомобильной индустрии или каким-то образом повлиявшие на нее. Интересно было наблюдать, как со сменой различных эпох менялся внешний вид автомобилей: от роскошных и импозантных моделей, на которых ездили различные политические деятели (такие, как король Вильгельм II, китайский император Хирото, Иоанн Павел II), до вполне современных гоночных автомобилей, которые выстроились в ряд и прославляют победы различных гонщиков, например, Сэра Стирлинга Мосса, Кими Райкконена или Нико Росберга. Пройдя секцию автомобилей премиум-класса, я смогла увидеть тот самый знаменитый автобус, который в далеком 1974 году перевозил немецкую футбольную команду на чемпионате мира по футболу. В тот момент, когда я находилась возле огромных панорамных окон и смотрела на город и спешащие по дороге машины, мое молчаливое путешествие по музею прервало объявление о том, что музей скоро закрывается. Мое пристрастие к тщательному изучению любой информации тут сыграло со мной злую шутку. Медленно и вдумчиво вчитываясь в различные исторические факты, я совершенно не заметила, как мгновенно пролетело время, и мне уже было пора прервать встречу с одной своей мечтой и начать осуществлять другую цель моего путешествия.

 

Виктория Чижонкова

«Если вы бились на татами карате-киокусинкай – все остальное в жизни будет легко».

Идея заключается в том, что благодаря строгой подготовке познается самодисциплина, которая может быть применена к самосовершенствованию себя в других сферах жизни. Киокусин пытается научить своих учеников самозащите, но никак не использованию силы в корыстных целях. Киокусинкай – это целое философское течение со своим этикетом, запретами, это настоящий путь воина для познания абсолют ной истины. В наше время, пожалуй, уже не оста лось тех, кто считал бы боевое карате просто способом мастерской драки.

Киокусин – это место, где учат организованности, умению контролировать эмоции и направлять мысли. Карате для ребенка является отличным средством физического развития и прекрасным способом воспитания характера. Во время тренировок способности ребенка открываются наилучшим образом. Ребята занимаются гимнастикой, растяжкой, развивают память и внимательность, преодолевают собственную лень и амбиции. Это вид полноконтактного карате, где разрешены удары руками и ногами в корпус, запрещены броски, борьба, удушающие приемы и удары руками в голову.

Дети будут защищены от тлетворного влияния улицы и безделья, станут меньше времени проводить за компьютером и больше общаться со сверстниками. Преподавание карате для детей частично ведется на японском языке. Тренер здесь – авторитет и наставник. Он учит отвечать за свои поступки, держать слово, уважать старших, не использовать полученные о карате знания во вред другим, никогда не от кажет в помощи. Техника карате очень разнообразна. Методы подготовки бойца включают в себя борьбу, акробатические и силовые упражнения, тренируют ловкость. Прорабатываются и равномерно развиваются все мышцы тела. Несмотря на все проблемы, с которыми можно столкнуться, стоять победителем на татами – это очень сильное чувство! Приятно осознавать, что вы в состоянии совершенствоваться, улучшать свои навыки и преодолевать трудности.

Уже сегодня вы можете отдать своего ребенка на тренировки во Дворец единоборств им. Артема Осипенко. Опытный тренер, мастер спорта России Максим Сергеевич Войтов (черный пояс, 1й дан; стаж тренировок 14 лет, чемпион первенства России, чемпион первенства Европы, бронзовый призер первенства мира, призер чемпионатов России, вице-чемпион кубка Европы, чемпион международного турнира Varna Cup) поможет достойно пройти вам этот путь. Идея заключается в том, что благо даря строгой подготовке познается самодисциплина, которая может быть применена к самосовершенствованию себя в других сферах жизни.

+7 910 237 69 25

kiokushinkarate.ru

 

Капитан запаса Сергей Морозов, директор ФБУ «Государственный региональный центр стандартизации, метрологии и испытаний в Брянской области» о романтике воинской службы, ночных полетах и красоте Дальнего Востока. 

В Харьковское высшее военное авиационное училище радиоэлектроники я попал совершенно случайно. В выпускном классе школы человек 10-15 готовились к поступлению туда очень основательно. У меня и мыслей таких не было. А потом зачем-то поехал за компанию. И оказался единственным, кто поступил. Не жалел. Армия – это сложно, но это такой мужской коллектив, который испытывает тебя без всяких скидок и поблажек, проверяет на прочность, формирует внутри очень прочный стержень, а еще правильный мужской вектор. И вот эти стержень и вектор остаются с тобой навсегда.