Сентябрь. Начало нового года. Вы чувствуете это?
2 сентября 2025
Ощущаете этот особый воздух начала осени? Тот самый, что пахнет новыми тетрадями и возможностями. Да-да, даже если вы не брали в руки учебник уже лет 20.
Знаете, почему каждый сентябрь мы невольно подтягиваемся? Потому что в нас вшит этот ритм – «учебный год». И глупо им не пользоваться.
Вспомните, как начиналось 1 сентября: отдохнувшие, загорелые, с новым рюкзаком. В голове: «В этом году я точно... (тут можно представить своё: буду учиться на пятёрки, займусь спортом, стану душой компании, познакомлюсь с…)».
И знаете что? Вы до сих пор так живёте. Только вместо дневника – отчёты, вместо учителей – клиенты, а вместо «Марии Ивановны» – налоговый инспектор. И мы до сих пор живём в этом ритме: между «надо» и «хочу», между семьёй и карьерой, между мечтами и реальностью.
Но суть-то не изменилась!
Давайте честно: как ваше лето?
Пролетело, да? Где те планы – прочитать три книги, перезагрузиться, придумать прорывную идею, больше отдыхать и уделять больше времени своему внутреннему состоянию?
Есть хорошая новость: мы уже взрослые и можем использовать ритм начала учебного года как своё нанотопливо. В нас уже прошиты эти настройки, и ваши цели будут реализовываются значительно быстрее и эффективнее, если запустить их сейчас.
Для этого:
1. Пропишите цели на «учебный» год. По традиции цели должны быть достижимы, ощутимы (как вы поймёте, что цель достигнута), цель должна иметь отклик внутри вас.
2. Продумайте промежуточный этап – конец календарного года.
3. Выпишите от 1 до 3 конкретных первых шагов на пути к каждой из ваших целей.
4. Заведите блокнот, в котором будете отмечать сделанные шаги, даже если это просто будет галочка напротив или вычеркнутая из списка задача. Купите новый блокнот (это само по себе уже приятно) и с его помощью начните замечать, сколько всего вы делаете, а не просто гнаться за конечной целью.
5. Для лучшей продуктивности вспоминаем школьный режим и добавляем 15-минутные перемены, в которые вы полноценно отдыхаете и (в идеальной картине) физически разминаетесь.
Да, я знаю. Вы читаете это и думаете: «Легко говорить, когда...»
Но ответьте мне:
- Когда вы в последний раз ДЕЙСТВИТЕЛЬНО рисковали?
- Сколько идей так и осталось записями в блокноте?
- Вы до сих пор уверены, что «вот ещё чуть-чуть – и начну»?
Мотивация не приходит ДО. Она приходит ПОСЛЕ первого шага.
Кстати, о психологах...
Вы же не ждёте, когда чувствуете, что машина уже едет не так, как после покупки, что колесо спустило, и регулярно делаете ТО, чтобы поехать к механику? Так почему с психикой иначе?
Хороший психолог – это:
- ваш «тренер» по прокачке мышления;
- «зеркало», которое показывает слепые зоны и помогает разглядеть себя за списками дел;
- «лаборатория» для безопасных экспериментов и самоисследования.
Вы же помните, как в школе после каникул всё казалось возможным?
Этот сентябрь – ваш шанс.
Знаете, почему каждый сентябрь мы невольно подтягиваемся? Потому что в нас вшит этот ритм – «учебный год». И глупо им не пользоваться.
Вспомните, как начиналось 1 сентября: отдохнувшие, загорелые, с новым рюкзаком. В голове: «В этом году я точно... (тут можно представить своё: буду учиться на пятёрки, займусь спортом, стану душой компании, познакомлюсь с…)».
И знаете что? Вы до сих пор так живёте. Только вместо дневника – отчёты, вместо учителей – клиенты, а вместо «Марии Ивановны» – налоговый инспектор. И мы до сих пор живём в этом ритме: между «надо» и «хочу», между семьёй и карьерой, между мечтами и реальностью.
Но суть-то не изменилась!
Давайте честно: как ваше лето?
Пролетело, да? Где те планы – прочитать три книги, перезагрузиться, придумать прорывную идею, больше отдыхать и уделять больше времени своему внутреннему состоянию?
Есть хорошая новость: мы уже взрослые и можем использовать ритм начала учебного года как своё нанотопливо. В нас уже прошиты эти настройки, и ваши цели будут реализовываются значительно быстрее и эффективнее, если запустить их сейчас.
Для этого:
1. Пропишите цели на «учебный» год. По традиции цели должны быть достижимы, ощутимы (как вы поймёте, что цель достигнута), цель должна иметь отклик внутри вас.
2. Продумайте промежуточный этап – конец календарного года.
3. Выпишите от 1 до 3 конкретных первых шагов на пути к каждой из ваших целей.
4. Заведите блокнот, в котором будете отмечать сделанные шаги, даже если это просто будет галочка напротив или вычеркнутая из списка задача. Купите новый блокнот (это само по себе уже приятно) и с его помощью начните замечать, сколько всего вы делаете, а не просто гнаться за конечной целью.
5. Для лучшей продуктивности вспоминаем школьный режим и добавляем 15-минутные перемены, в которые вы полноценно отдыхаете и (в идеальной картине) физически разминаетесь.
Да, я знаю. Вы читаете это и думаете: «Легко говорить, когда...»
Но ответьте мне:
- Когда вы в последний раз ДЕЙСТВИТЕЛЬНО рисковали?
- Сколько идей так и осталось записями в блокноте?
- Вы до сих пор уверены, что «вот ещё чуть-чуть – и начну»?
Мотивация не приходит ДО. Она приходит ПОСЛЕ первого шага.
Кстати, о психологах...
Вы же не ждёте, когда чувствуете, что машина уже едет не так, как после покупки, что колесо спустило, и регулярно делаете ТО, чтобы поехать к механику? Так почему с психикой иначе?
Хороший психолог – это:
- ваш «тренер» по прокачке мышления;
- «зеркало», которое показывает слепые зоны и помогает разглядеть себя за списками дел;
- «лаборатория» для безопасных экспериментов и самоисследования.
Вы же помните, как в школе после каникул всё казалось возможным?
Этот сентябрь – ваш шанс.
Количество просмотров: 1345
