Нежная как персик!
Наш внешний вид всегда отображает состояние здоровья организма. Если имеются некоторые сбои – результат налицо. Яркими индикаторами являются зубы, волосы, ногти и внешний вид кожи. К сожалению, такие заболевания, как угревая сыпь, акне, демодекоз, по статистике, беспокоят 68% населения.
Многих волнуют первые морщины, постоянное шелушение, покраснение. Разумеется, есть различные причины плохого состояния кожи. О них поговорим подробнее. Однако, прежде чем лечить проблему внешне, нужно понимать, что корень ее находится внутри. Какими могут быть причины заболевания кожи? Что именно влияет на ее красоту и молодость? С помощью чего мы можем улучшить внешний вид кожи? В этой статье приведен ряд причин плохого состояния кожи и нужные советы, маленькие хитрости, чтобы ваша кожа была здорова.
С чего начать уход за кожей
На нашу кожу влияет очень много факторов:
• температура и влажность воздуха, вода;
• солнечные лучи, посещение соляриев;
• качество сна;
• питание;
• вредные привычки;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• гормональный сбой организма;
• заражение крови;
• инфекция;
• стресс;
• отсутствие полноценного отдыха.
Для того чтобы определить, как ухаживать за проблемным типом кожи и с помощью чего улучшить ее внешний вид, надо разобраться с первопричиной. Удивительно, однако, как правило, проблему создают несколько вышеперечисленных факторов одно временно. Ликвидируя только один из них, вы несильно улучшите ситуацию.
Консультируйтесь со многими специалистами
Не бойтесь спрашивать и научитесь заботиться о своем здоровье. Плохое состояние кожи – сигнал хорошенько заняться собой! Для начала – сдать общие анализы, посетить дерматолога, диетолога, гинеколога и эндокринолога. Только рассматривая кожу с подобного ракурса, вам удастся определить причину сыпи, покраснений, сухости либо же воспаления. Соберите все советы и рецепты, чтобы прийти к консенсусу с вашим врачом, и смело начинайте лечение.
Пересмотрите свой режим дня и питание
Хронический недосып, стрессы, курение, алкоголь, некачественная пища, отсутствие режима – первое, что отображается на состоянии кожи. Безусловно, сказать себе: «С завтрашнего дня правильно питаюсь, сплю по 8 часов и не принимаю неудачи настолько близко к сердцу» нужно… Только это отнюдь не гарантирует результата. Подойдите к процессу рационально. Когда вы чувствуете изнеможение, будьте к себе лояльнее.
Выберите любимый вид спорта, который приносит вам удовольствие
Интернет и телевидение пускают соблазнительную рекламу фитнеcклубов, гимнастики, борьбы. Не идите на поводу. Спорт только тогда позитивно отобразится на внешнем виде кожи, когда он в радость. Вы должны много чего попробовать (волейбол, плавание, бокс, йогу) перед тем, как определить лучший вариант для своих индивидуальных способностей. Наверное, не станет неожиданностью, что достаточная физическая активность способствует поддержанию баланса и тонуса.
